大家好 , 我是陈数 , 每天在这里分享各种家常菜 。 今天 , 我给大家分享一道美味的面食“西红柿焖面” 。
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红烧面是北方非常受欢迎的面食 。 主料是面条 , 加上配菜 , 肉 , 蛋 , 菜等等 。 特殊时期不能出门 , 不能吃大鱼大肉 。 一份开胃的番茄焖面 , 营养又美味 。 方法超级简单 , 食材很普通 。 可以一起做个盘子 , 保证孩子每天吵着要吃的 。 我们来看看具体步骤 。
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【番茄焖面】
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配料:湿面条 , 西红柿 , 蔬菜 , 火腿 , 香肠和鸡蛋
辅料:葱、姜、蒜、葱
调料:植物油、盐、鸡精、酱油 。
练习:
1.小葱一把 , 洗净 , 切成葱花放在小碗里备用 。
2.将几片大蒜切成蒜片 , 一片生姜切成姜片 , 一片大葱切成葱花 。 切好放在盘子里备用 。
【番茄和什么搭配煮面?西红柿可以放哪些东西煮面,有深度的文章】3.一根火腿肠 , 剥去皮 , 从中间切开 , 切成薄片 , 装盘备用 。
4.将一个西红柿洗净 , 去蒂 , 切成小块 , 切块放在盘中备用 。
5.在碗里打3个鸡蛋 , 用筷子搅拌 。
6.锅中加入植物油 , 将蛋液煎成蛋块盛出待用 。
7.加入植物油、八角、葱、姜、蒜炒香 。
8.倒入西红柿 , 翻炒西红柿里的汁液 。
9.加入火腿肠 , 搅拌均匀 , 加入两碗水 , 烧开 , 加盐调味 。
10.加入生抽、蚝油、鸡精 , 用铲子拌匀 。
1.加入煎好的蛋块 , 大火煮开 , 让蛋块入味 。
12.把湿面条铺在上面 , 尽量多点汤 , 盖上盖子 , 焖2分钟 。
13.两分钟后 , 用筷子搅拌均匀 , 放入青菜 , 搅拌均匀 , 盖上盖子 , 小火炖1分钟 。
14.打开锅盖 , 用筷子搅拌均匀 , 撒上葱花 , 出锅即可享用 。
温馨提示:
1.将西红柿切成小块 , 煎西红柿汁 。
2、加清水的量要掌握好 , 太少会糊锅 , 面也不熟 。
3.鸡蛋提前炒成蛋块 。
4.小青菜洗净 , 直接小火炖七分钟 。
我家最喜欢番茄焖面 , 可谓酸酸的 , 开胃 。 比五花肉焖面更受欢迎 。 有蔬菜 , 鸡蛋 , 火腿肠 , 美味的面条 , 这些都是非常受欢迎的主食 。 孩子们很容易每周至少点名两次 。 我也会调整配菜 , 保证营养均衡 。 也可以在家试试 。 它既健康又有营养 。 我希望你喜欢它 。
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