小红豆是补什么呢？小红豆和赤小红豆的区别，收藏了！好文章！ _生活百科

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我们可能很容易被名字本身所迷惑，更难以分辨一些当地的习惯名称。但是因为两者功效还是有很大差别的，所以需要明确需要吃什么，正确使用。那么如何分辨红豆和红豆呢？
【小红豆是补什么呢？小红豆和赤小红豆的区别，收藏了！好文章！】

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红豆和红小豆
普通红豆外形胖乎乎的，多用于食用，红豆则更小更长。入药或煮大麦赤小豆粥，其利水祛湿作用更显著。所以，做了这么多年的饭，有没有搞错？
学会了如何通过外观来区分红豆和小豆之后，我们再从功效来了解一下。

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蚯蚓社3354西关村有机红豆
红豆营养丰富，具有养生作用，味甘、酸、平、无毒，有祛湿健脾的功效。适合脾胃虚弱的人食用，但只作为食疗。
吃红豆可以滋补五脏，促进排毒通便，非常适合孕妇、产妇、哺乳期食用。

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蚯蚓社3354西关村有机红豆
也很适合宝宝。宝宝吃红豆可以提高免疫力，促进健康发育。
此外，红豆还有清心养神、健脾补肾的功效。加入莲子、百合有补气、止血、强筋骨的功效，可治疗肺燥干咳，增强五脏六腑的活力，增强体力。

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红豆是一种看起来像黄豆的食用红豆食品，不能和红豆混着吃。性平，味酸甜，能利水消肿，清热黄，解毒排脓。
它含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分。具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、防结石、健身减肥的功效。著名的药膳红豆鲤鱼汤，能使人在品尝美味的同时，获得利尿、消肿、减肥、健美的效果。

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红豆也可以做成红豆芽，和绿豆芽一起吃。它具有清热解毒、健脾利湿、消积化瘀等功效。是日常生活中必不可少的家庭食品。
红豆(这里用的红豆就是红豆)搭配有祛湿功效的薏仁，再加上红枣和牛奶，就成了营养早餐3354薏仁红豆奶粥。同时红枣可以补气血，牛奶可以补钙，所以营养早餐营养健康。我们一起试试吧。