一个人一旦患上胃病 ， 对身体的影响是很大的 ， 尤其是胃炎 。 如果不能尽早治疗 ， 那么很容易发展成胃癌 。 对于胃炎 ， 有个说法叫“三分烤鸭” ， 确实如此 。 患胃病很大程度上取决于我们是否注意饮食并保持良好 。
胃炎吃什么食物？胃炎要早诊断早治疗 ， 胃病要耐心治疗 。 同时 ， 一定要注意肠胃的日常保养 。 俗话说胃炎靠“三分七分” 。 那么胃炎吃什么食物好呢？
慢性胃炎患者应定时、定量、定时进食 ， 避免暴饮暴食 ， 减轻胃肠负担 。 同时要注意平时的营养补充 ， 比如热量摄入不足 ， 可以通过干、稀饮食来补充 。 多吃高蛋白食物和高维生素食物 ， 保证体内各种营养素充足 ， 防止贫血和营养不良 ， 如瘦肉、鸡肉、鱼肉、肝肾等内脏 ， 以及绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等 。 注意食物的酸碱平衡 。
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胃酸分泌过多时 ， 可以喝牛奶、豆浆、馒头或面包来中和胃酸；胃酸分泌减少时 ， 可用浓缩肉汤、鸡汤、酸水果或果汁刺激胃酸分泌 ， 帮助消化 。 同时也要多吃健胃的食物 ， 如奶酪(乳糖不耐受的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等 。
胃炎的饮食注意事项
1.补充维生素C 。 维生素C对胃有保护作用 。 多吃富含维生素c的蔬菜和水果 。
2.中医认为 ， 土豆具有健脾和胃、促进排便的作用 ， 可以帮助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等疾病 。
3.吃富含优质蛋白质和铁的食物 。 吃新鲜的绿叶蔬菜 ， 如西红柿、油菜、菠菜、胡萝卜等 。
4.选择粘稠易消化 ， 排空慢的食物 。
5.规律饮食：规律定量进食可以形成条件反射 ， 有利于消化腺分泌 ， 更有利于消化 。 要做到每餐食量适中 ， 每餐都要定时 ， 到了规定时间 ， 不管饿不饿 ， 都要主动吃 ， 以免太饿或太饱 。
6.细嚼慢咽：减轻肠胃负担 。 咀嚼食物的次数越多 ， 分泌的唾液越多 ， 对胃黏膜有保护作用 。
7.喝水的时机：喝水的最佳时间是早上空腹和每次饭前一小时 。 饭后马上喝水会稀释胃液 ， 泡饭也会影响食物的消化 。
8.注意温度：胃凉了之后胃的功能会受损 ， 所以重要的是保持胃的温暖 ， 不要受凉 。 饮食的温度要“不冷不热” 。
9.避免刺激：不抽烟 ， 少喝酒 ， 少吃辣椒、花椒等辛辣食物 。
【胃炎吃些什么蔬菜好？养胃最好的菜第一名，不了解的，快来】通过上面的介绍 ， 我们可以知道 ， 患有胃炎的人一定要多加注意 。 比如 ， 他们必须定时进食 ， 吃饭时细嚼慢咽 ， 不能吃温度过高的食物 。 他们一定要注意温度 ， 避免刺激性的东西 ， 比如抽烟喝酒 ， 对胃的刺激很大 。
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