生菜和什么炒好吃又营养？生菜和什么炒比较搭配，看完此文涨点知识 _生活百科

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传统上，生菜对我们来说不是生的，而是更适合洗礼。

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【生菜和什么炒好吃又营养？生菜和什么炒比较搭配，看完此文涨点知识】1.准备配料

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2.五花肉用料酒腌一会儿，然后从锅里用一点油，两面变色。也可以去除一些自己的油脂。把锅拿走备用。

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3、另起锅，热油，倒入金针菇翻炒片刻；倒入五花肉，根据自己的喜好加入适量的六月辣椒酱，翻炒；加点水炖。

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4.最后放入生菜，略炒即可食用，再撒上一点点熟白芝麻，增加香气。

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五六月份新鲜的各种酱料，极其方便。只需不加思索地舀一勺kuI，简单美味的食物就能做出。特别适合我们这种不想外卖，但做饭时间短，早上很迷茫的群居动物。
金针菇炒五花肉后，也可以卷上生菜直接吃，不过我更喜欢熟食。
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可以提供促进铁吸收的血红素(有机铁)和半胱氨酸，可以改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸，性平，入脾、胃、肾经；滋肾养阴润燥；主要用于治疗发热，津液损伤，消渴，消瘦，肾虚体弱，产后血虚，干咳，便秘，虚劳，滋阴润燥，养肝养阴，润泽肌肤，利尿止渴。
弄湿并擦干
煮猪肉汤喝，可以弥补津液不足引起的烦躁、干咳、便秘、难产等症状。