夏季预备的凉茶，天天喝1杯，润肺化痰，姑娘多喝，亮肤提色!三伏气候，要防备中暑，愈加要留意给身材降降温 。以是冬季喝点凉茶对于身材是有必定益处的，凉茶是有降火、消暑的功用，固然，也要有的放矢，不克不及自觉饮用 。只要喝对于凉茶才干下火，不克不及一味断定本人上了火就该喝凉茶 。所谓“春喝花茶，夏喝绿茶”，但小编明天教大师泡的茶是南瓜子冰糖茶，有护嗓利咽的感化，很合适正在冬季食用 。南瓜子中富含氨酸以及多种维生素，可以起到补脾益气，润肺化痰的感化 。一杯南瓜子水，既能饮用，也可生吃，此中含有的氨基酸以及维生素E能够避免色素堆积，可以改进肤质，堪称“一瓜”双用！
护嗓利咽南瓜子冰糖茶
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【夏日准备的凉茶，每天喝1杯，润肺化痰，女人多喝，亮肤提色】By 小白菜摄生坊
配料：
南瓜子 50克、冰糖 25克、水 过量
烹调步调：
1.预备一个南瓜，切成两半，挖出瓜子
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2.将南瓜子放入盆中，加过量净水洗净
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3.晾干后备用
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4.掏出50克没有要去壳，用刀切碎
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5.南瓜子与冰糖一起放入锅中
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6.加一勺水
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7.年夜火煮开
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8.煮至汤汁稀释时关火
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9.把渣滤进去
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10.将煮好的水放入冰箱冷藏
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烹调小贴士：
1. 南瓜子具备很好的杀灭血吸虫幼虫的感化，关于曾经成熟的成虫，也能使其变性以及虫数增加．关于血吸虫病也有必定的医治感化；
2. 南瓜子也是无效的驱绦虫剂，且不毒性以及任何反作用，适合白叟、儿童绦虫病以及腹痛胀满等症，对于蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有分明的后果；
三、南瓜子含有丰厚的泛酸，这类物资能够减缓运动性心绞痛，并有降压的感化 。
四、南瓜子壳形丰满，颗粒平均者质优;壳形瘪瘦，颗粒没有匀者质次;嫩子、白秕为劣品 。
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