水果是我们生活中不可缺少的食物 。 经常吃水果对人的健康非常有益 。 它含有多种维生素和微量元素、丰富的膳食纤维、丰富的抗氧化物质，能预防疾病、促进消化、改善心肌功能、调节人体酸碱平衡 。 还有助于促进身体的新陈代谢和抑制食欲，有减肥的功效 。 同时可以滋养皮肤，抑制黑色素的形成 。
过季水果本身是无害的 。 他们通过温室设施和提高室温来改变温室内的生长环境，使植物的成熟季节提前 。 但一些无良果农往往过度使用植物生长调节剂，也就是激素 。 吃这样的水果是有害的！
所以，为了孩子和家庭的健康，了解自然规律，了解常见水果的成熟度，享受水果自然成熟时的美味，比吃反季节水果更健康，更实惠！
下面以图文的形式列出了常规水果食用的自然成熟时间表，大家可以看着时间吃时令水果 。 孩子也可以看图，认识常见水果的样子 。
1.榴莲树
榴莲的成熟季节在每年的六七月份，营销季节在每年的九月到十二月 。 其他月份也产榴莲 。 所以六七月份的榴莲最好吃 。 另外，什么时间吃榴莲比较重要 。 俗话说“早上吃榴莲换黄金！中午吃银，晚上吃黄铜！”所以早上吃榴莲最好 。
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榴莲树
2.北山柑菜
山竹为热带水果，成熟时间主要集中在夏季，5-10月为成熟期，5月份可以上市，8-10月份产量较高 。
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山竹果
3.苹果
“苹果一般在秋季10月份成熟，新疆的苹果一年四季都能成熟；栽培品种多为红富士，汁多味脆，非常耐运输和贮藏；苹果在中医上有养生开胃的功效，经常食用可以通便通便；吃苹果的时间通常是在早上 。 建议去皮后再吃 。 ”
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苹果
4.芒果
“一般来说，芒果的收获期是每年的5-7月，上市时间是每年的6-8月 。 具体上市时间会因产地的气候条件而略有不同 。 在它完全成熟之前，大多数芒果的果皮是青色的，当它成熟时，它的果皮会变成淡黄色 。 但也有少数品种的芒果，成熟的果皮也是青色的，不会变黄 。 ”
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芒果
5.柑橘属果树
橘子是我们都喜欢吃的水果之一 。 一般每年冬季10-12月成熟，但秋季已上市，苏州东山橙10月成熟 。
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橘子
6.柑橘
柑橘一般在秋季9月左右上市，略早于成熟期 。 正常情况下，4月开花，5月开始结果，10月成熟开始采收 。 但有些商家为了抢占市场，会提前出货，所以9月份就能在市场上看到，还有新鲜的上市 。 如果想吃到更好的食物，建议在10月份左右购买 。
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橙色的
【7月吃什么水果最好？8月吃什么水果，果断收藏就对了】7.葡萄柚
通常柚子在10月至11月成熟，早熟品种可在9月上市，晚熟品种最晚可在次年1月至2月上市 。 不同品种的柚子有不同的成熟季节 。
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柚子
8.柠檬
柠檬一般在秋冬季节成熟，10月至12月逐渐成熟，11月大部分成熟 。 柠檬富含柠檬酸，所以有“柠檬酸仓库”之称 。 其果汁多肉脆，香气浓郁，可用于制作饮料、菜肴、化妆品和药品 。 "
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