冬天吃什么比较暖身体？女人补气血最快的土法，告诉你答案在这里 _生活百科

冬天女人补气血，常喝四汤，驱寒补营养，脸上温暖如桃花过冬。
冬天冷，很多女性朋友经常手脚冰凉，身体冰冷。女人害怕冬天的寒冷。除了女性的生理结构，女性怕冷的原因还有很多。所以，女性在冬天照顾好自己，注意保暖就显得尤为重要。

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今天推荐几款好喝的汤，特别适合冬天喝，更适合女性朋友喝。冬季饮用，调理气血，祛寒滋养营养，温暖一冬。关键是这些汤，很好做，厨白也能做。

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第一道汤：吴红汤。
五红汤是用红枣、红豆、花生、红糖、枸杞熬制而成，也叫五红滋补养血汤。冬天喝这种汤对身体有极好的好处，对女性有更好的保健作用。

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大枣补脾益气，红豆清心提神，枸杞滋补身体，红糖补充能量。花生养血益气。五种食材煮汤，能增强人体免疫力，补气养血，清心提神，改善贫血症状，纯食疗养生，无任何副作用。
当然，对于很多女性朋友冬天手脚冰凉也是有帮助的。经常喝酒还能让他们手脚暖和，照顾好身体。坚持喝就会看到效果。我们来看看具体做法：

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材料：红枣少许，红豆少许，枸杞一把，红皮花生一把，红糖适量。
做法：1 。将花生和红豆浸泡在温水中，煮熟后会变坏。
2大枣去核，枸杞用水冲洗干净备用。

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3锅中加入清水，放入红豆和花生，大火煮。
4烧开后转中火，放入大枣。
5食材煮熟，放入红糖，出锅前放入枸杞。

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第二道汤：榴莲鸡汤
榴莲鸡汤，很多人没吃过，感觉榴莲很臭，不喜欢吃。这种理解是错误的。榴莲鸡汤是一种营养丰富的食物。
寒冷的冬天喝一杯，性质温和，补而不燥，能增强人体免疫力，补血益气，滋阴养颜。对女性很照顾，气色好，气色红润，精神好，好吃又有营养。

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煮出来的榴莲鸡汤香味浓郁，既有榴莲的果味，又有鸡肉的肉味。汤底清亮发黄，两种味道混在一起很诱人。鸡肉软烂，榴莲不臭。我们来看看具体做法：
材料：榴莲半个、母鸡半只、大枣适量、姜适量、盐适量、葱适量、艾花适量。
做法：1将母鸡切块，清洗干净，放入锅中焯一下，去掉血水，备用。
2榴莲准备好，切块，姜切片。