南瓜和什么水果比较搭？南瓜切忌与这3物同食，建议大家收藏 _生活百科

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【南瓜和什么水果比较搭？南瓜切忌与这3物同食，建议大家收藏】民间有句谚语3360“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根” 。中国人向来讲究“时不我待” 。秋天是自然界收获的季节，这时不仅有梨、桃、苹果、柿子等水果；栗子、花生、核桃、榛子等坚果类；南瓜、芋头、土豆和其他蔬菜水果，为了我们的健康，我们不妨在秋天多吃一些。
“秋天来了，南瓜漂亮” ，南瓜是秋天最常见的蔬菜之一，它被称为“蔬菜中的黄金” ，它营养丰富，富含维生素，特别是维生素A和胡萝卜素，可以改善视力，对眼睛有好处；南瓜也是一种低脂肪高纤维的食物。经常吃它可以帮助我们保持苗条。而且多吃南瓜补锌可以促进孩子的生长发育；秋天吃南瓜也能有效缓解秋燥。
南瓜便宜，一般1块钱不到一斤，而且很耐储存，所以我经常直接买个南瓜回家慢慢吃。南瓜的吃法多种多样，炒、炖、蒸、做粥、做馅。它们不仅香甜可口，而且颜色金黄，特别漂亮。今天切了一块，和芹菜片一起炒。芹菜是一种低热量、高膳食纤维、多维生素的食物，营养和脂肪含量低。简直绝配，甜脆，简单营养，好吃，低脂，饱腹。五分钟又便宜又好吃。很好吃的家常菜。你宁愿不带肉吃，那就赶紧端上自己的桌子。
[西芹炒南瓜]
材料：南瓜、芹菜1小块、大蒜3片、油盐3瓣。
产量：1 。准备原料；2.将水烧开，加入少许盐和几滴油；3.将南瓜片和芹菜放入锅中，焯水至九成熟，捞出备用；4.热锅放少许油，锅中放入蒜片炒香；5.将焯水的蔬菜放入锅中，继续翻炒几下；6.最后加入少许盐调味；