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三、迎喷鼻：迎喷鼻位于鼻翼两旁，也是手阳明年夜肠经的穴位 。望文生义，其功用是令人闻喷鼻 。因而该穴关于医治各类鼻炎、鼻寒都无效果，别的，它另有一个功用，便是能够温润鼻腔，鼻腔潮湿了，就能够加年夜禁止病邪的力气，出格是正在燥邪风行的春季，这一点尤其紧张 。推拿迎喷鼻的办法是：双手按正在双侧迎喷鼻上，往上推或者重复扭转按揉2分钟，鼻腔会感触迟滞潮湿 。
暮秋，气候转凉，这时候“燥”又同“寒”勾搭正在一同，构成凉燥，它次要是经过口鼻来进犯咱们的身材，这时候咱们要用“温润”的办法来凑合它 。经常使用的穴位除鱼际以及迎喷鼻外，还要加之合谷，天天早上出门前，先按揉双侧迎喷鼻至鼻内温润，全天没有按时按揉双侧合谷以及鱼际，每一次每一穴没有患上少于3分钟 。
4、夏季：阴陵泉、关元、 肾俞
明显，夏季气象冰冷，对于人体形成风险的次要是“寒邪”，可是北方以及南方差别 。如暖锅，到了夏季，不管北方仍是是南方都红火的没有患了 。可是，北方冤家冬季吃暖锅后普通都没有会上火，而南方则不可，这是由于暖锅是辛辣的，正在北方吃恰好能够化解那边的寒湿之气，而南方比拟枯燥，辛辣的工具吃多了就会耗费阴津，招致上火 。
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以是北方的冤家正在夏季要以温阳化湿为主，天天保持如下办法是：关元要用艾条的办法，每一晩艾条5分钟后喝一小杯温开水；而后正在双侧肾俞上拔罐5分钟，起罐后再按揉2分钟 。留意，肾俞不用天天拔罐，每一周只要2~3次 。其他工夫按揉双侧阴陵泉，每一次每一穴3分钟便可 。
南方夏季，冷气内还常搀杂着燥气，以是既要温阳，又要防燥，为此应天天保持安慰关元、肾俞、太溪，详细操纵办法是：每一晩临睡前1小时，先泡脚20分钟，而后按揉双侧太溪，每一穴5分钟，接着艾灸关元5分钟，再艾灸双侧肾俞5分钟 。
《黄帝内经》中有很多摄生的清规戒律，如“肾色黑，宜食辛” ，“肾病忌甘”等 。玄色入肾因而可多食玄色食物以养肾同时，'肾属水，而五行当中金生水，以是辛味食品也是能够养肾的，但有一点要留意，辛辣之品简单化燥伤阴，以是秋夏季南方人正在补阳的同时要正在食品中加一点滋阴的工具 。比方，吃完温热食品以后喝些枸杞茶，或许熬点枸杞粥等 。
西医不断夸大“邪气存内，邪不成干” 。以是，一年四时，不管哪一个时节，不论有病无病，都该当常常疏浚经络，弥补“邪气”以抵挡“外那” 。
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