回南天吃什么菜好？回南天吃什么食物好，新科普来了~ _生活百科

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只有我们对食物的理解和探索。

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南方的小胖友们！
你的内衣是干的吗？
你的被子还好吗？
你住在水帘洞开心吗？
当“回南天”来临时，从此不知晴为何物。
回南天是天气回潮的现象，一般发生在春季的二三月份。主要是因为冷空气离开后暖湿气流迅速反击，导致气温升高，空气湿度增大。一些冷的物体遇到暖湿气流后容易产生水滴。

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地上全是水，衣服洗完也干不了。出门的时候，脸上带着口罩。躺在床上就怀疑自己尿床了。整个城市都泡在水里了，怎么也扭不过来。这就是靠斗志的“回南天”！
回南天怎么处理？

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关好门窗，尤其是早晚，湿度最重。
地上铺报纸，戳破洗衣粉袋，角落放除湿机。
【回南天吃什么菜好？回南天吃什么食物好，新科普来了~】开空调，干衣机，除湿机。
家里说湿容易，你要是‘湿’就不好了。 “回南天”在家要除湿，身体更要除湿。在饮食上，可用鲫鱼、胡萝卜、山药、莲子、ZZ“健脾” ，选用赤小豆、薏苡仁、莴笋、白扁豆、冬瓜“祛湿” 。
推君为你带来“一粥一汤” ，帮你度过“回南天”
益州

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神奇粥
材料：黄芪15g ，党参15g ，炒薏米60g ，炒扁豆15g ，红枣2枚，大米100g 。
1.先将薏苡仁、扁豆炒至微黄，红枣去核。
2.黄芪、党参用清水洗净，放入砂锅中，加水煎服。
3.药汁煮好后去渣，将炒薏苡仁、炒扁豆、红枣肉、大米放入药汁中煮沸。
4.然后用文火煮粥。
黄芪、党参有健脾益气的作用，薏苡仁、扁豆能祛湿，做成能养胃的粥，能补中温，健脾祛湿，缓解湿盛引起的身体不适。
唐毅

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冬瓜米饭排骨汤
材料：排骨250g ，冬瓜500g ，薏米适量，盐适量。
1.排骨、薏米洗净，冬瓜洗净切块，不去皮；
2.将排骨和薏米放入锅中，小火炖90分钟左右，再放入冬瓜，小火炖10分钟左右；
3.加入适量盐调味即可食用。
薏苡仁性凉、味甘、淡，入脾、胃、肺。具有利水渗湿、健脾胃、清肺止泻的功效。冬瓜性寒，味甘，能清热生津，利尿消肿。冬瓜和薏米搭配，可以达到很好的清热燥湿，利水利尿的效果。
很难熬过没有暖气的冬天。
并打回南天。
南方的儿童
送你一封大写字母。
“心疼”
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