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吃什么能养胃效果好？吃什么能养胃治胃病，需要注意什么？看这

小知识吃什么能养胃

患上胃病后 ， 饮食上有很多注意事项 。 有些太冷或太硬的食物绝对不能吃 。 那么 ， 对于有胃病的人来说 ， 生活中可以吃哪些食物来养胃呢？在下面的文章中 ， 给大家介绍几种食物 。 这些食物对两者都有一定的影响 。 我们不妨在生活中多吃点 。
1.酸奶
【吃什么能养胃效果好？吃什么能养胃治胃病，需要注意什么？看这】酸奶是一种常见的乳制品 。 酸奶中含有大量的乳酸菌和其他有益菌 。 这些细菌可以促进消化 ， 保护胃黏膜 ， 中和胃酸 ， 从而养胃 。 非常适合有胃病的朋友 。
2.南瓜
南瓜的养胃效果也不错 ， 因为南瓜中含有果胶 ， 可以保护胃黏膜 ， 减少刺激性物质对胃黏膜的刺激 ， 促进消化 。 因此 ， 经常吃一些南瓜有助于养胃 。
3.木瓜
吃木瓜还可以养胃 ， 因为木瓜中含有一种木瓜酶 ， 可以缓解胃炎症状 ， 促进消化 ， 从而有健脾和胃、治疗胃痛的功效 。 但是胃寒的朋友不适合吃木瓜 ， 否则会加重胃寒的症状 。

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4.石榴
吃石榴能生津润燥 ， 促进消化 ， 益胃 。 所以有胃病的朋友也不妨吃点石榴 ， 有助于养胃 。
5.菠萝
吃菠萝可以起到健胃助消化的作用 ， 所以比较适合有胃病的朋友 。 但胃病患者要控制菠萝的食用量 ， 切不可过量食用 ， 以免引起胃部不适 。
6.芒果
吃芒果可以养胃、止呕、清热、止渴、生津、利尿 。 所以经常吃芒果也有助于改善胃部不适的症状 。 一般建议胃阴不足的胃病患者食用 。
7.面条
最养胃的主食是面条 。 面条富含碳水化合物 ， 能提供足够的能量 ， 在烹饪过程中会吸收大量水分 。 100克面条煮好后 ， 会变成400克左右 ， 所以能产生强烈的饱腹感 。 另外 ， 面条可以刺激人的思维活动 。 人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食物 ， 面条就是人的大脑需要的食物 。 硬麦含有B族维生素 ， 可以刺激脑细胞 。
通过上面文章的介绍 ， 我们已经知道吃哪些食物可以起到养胃的作用 。 在上面的文章中 ， 我们介绍了几种食物 。 在日常生活中 ， 如果我们想飞 ， 我们可以多吃这些食物 。 但胃病患者不宜吃生冷食物 ， 更不要吃辛辣刺激性食物 ， 还要适当运动和休息 ， 这样才能养胃 。

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