大家好 ， 我是小静 。
今天给大家分享一款超级好吃的苹果杏仁黄金牛奶 ， 堪称女人的宝 。
文章插图
由几种特殊的美白食品经过科学配比而成 ， 滋补效果优于燕窝 。 让我们来看看实践 。
先准备十克干百合 ， 泡一个小时 ， 把百合泡好 ， 拿出来控制水分 。
文章插图
然后准备一个苹果 ， 加一勺食盐 ，
文章插图
用手反复摩擦苹果皮 ， 可以去除苹果表面的蜡和农药残留 。
捏好后 ， 加水 ， 彻底清洗苹果 。
文章插图
苹果皮含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂 ， 我们最好把果皮带走 。
将苹果洗净 ， 切片 。
文章插图
之后立秋还在末期 ， 现在最好不要吃凉的东西 ， 以免引起肠胃不适 。 苹果很温和 ， 不冷也不干 ， 所以现在我们可以多吃苹果了 。
然后准备十克南杏仁 。
文章插图
加清水清洗杏仁 ， 别看小杏仁 ， 它的美白功效是公认的 ， 清洗后的杏仁也放入网中 。
文章插图
接下来 ， 准备一小块姜 。
文章插图
生姜除了作为调味品 ， 还有很高的药用价值 ， 可以祛寒 ， 促进新陈代谢 。
为了让这款豆浆口感更浓更细腻 ， 可以加点糯米 。
文章插图
先把糯米洗干净 ， 再放进网里 。
文章插图
接下来将准备好的食材倒入豆浆机中 ， 加入600 ml左右的纯净水 。
文章插图
这些配料是两个人的 。 选择干湿豆 ， 这个功能要半个小时 。
半小时后 ， 这款苹果杏仁金牛奶就做好了 。
文章插图
【喝什么汤能美白皮肤？喝什么汤美白去黄，这份美食攻略请收好】这个做法也很简单 。 准备好食材放入豆浆机即可 。 赶紧试试吧 ， 今天就分享到这里 。 下次见 。 再见！
相关经验推荐
- 药流后煲鸡汤放什么好？炖鸡汤放什么中药大补，你应该知道的知识!
- 中华鲟脊椎上的一条筋？中华鲟的筋叫什么名，快来取走你的文章
- 煎饼里包什么好吃？煎饼裹啥好吃，超有用！但很多人却不知道
- 秋天适合煲什么鸡汤？广东秋天喝什么鸡汤好，原来诀窍这么简单
- 秋天煲什么汤给宝宝喝？秋天煲什么汤润肺止咳，建议需要听一听
- 鸡汤里放什么营养好？鸡汤里放什么好，请快来查收
- 什么运动简单又养生？走路！4个走路法还可以治病
- 河虾为什么会变黄色？小河虾肚子里有黑籽儿，看专业文章，了解
- 鸡汤用的什么东西跟鸡肉丝一样？鸡汤的炖法整鸡，秘诀告诉你，在这里
- 煮鸡汤要放什么材料？煮鸡汤放什么材料最好，喜欢的文章请点赞