6.美白护肤
能有效改善皮肤老化，缓解更年期综合症 。 同时，日本研究人员的实验发现，大豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞黑色素的合成 。
7.癌症的预防
有防癌的作用，对不同的癌症都有一定的抑制作用 。 尤其是对于乳腺癌，其抑制作用最为明显 。
8.降血脂
大豆中的植物甾醇也有降低血胆固醇的作用
9.增强身体的免疫功能 。
大豆含有丰富的蛋白质，并含有多种人体必需的氨基酸，能提高人体免疫力 。
黄豆性寒，胃寒，腹泻，腹胀，脾虚肾虚，遗精频繁的人不宜多吃 。 不能生吃，有毒 。 食用未煮熟的豆浆可能会导致不同程度的食物中毒症状，如腹胀、腹泻、呕吐、发烧等 。
相关经验推荐
- 吃红花生对人体有什么好处？男性长期吃花生的好处，一口气看完这文章
- 怎样炒青豆不变瘪？什么是瘪花生米，默默收藏了！
- 什么样的豆子叫花生豆？花生豆的营养价值，看完，会派上用场的
- 养生只能保温杯里泡枸杞？这个运动快get起来！
- 花生米的皮有什么功效？花生米的皮好处与坏处，看完我大受启发
- 炒花生米什么时间放酒？炒花生米什么时候倒酒，强烈建议你看完这篇文章
- 吃花生汤有什么好处和坏处？花生汤的营养价值，让人一看就懂的文章
- 花生煮什么比较好吃？怎样煮带皮的花生好吃，这才是好文
- 大枣炒熟泡水喝的功效？用大枣泡水喝有什么好处，这里的知识都了解吗
- 油炸花生辣椒段的做法？油炸辣椒加花生好吃吗，简单无难度