现在才五月中旬,全国各地气温骤然升高!就连午后的阳光也照在身上,那是一种火辣辣的感觉 。 在这样的天气里,在厨房做饭简直是一种折磨 。
所以,沙拉和蒸菜成了人们的心头好!健康无烟,直接放锅里,还可以窝在沙发上看剧吹空调 。 而且蒸出来的菜清胃,帮助排毒,营养又好吃 。 今天就和大家分享这10道好吃的蒸菜 。
材料:丝瓜1根,大蒜10瓣,生抽适量,盐少许;
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练习步骤:
1.先将丝瓜去皮,用灵巧的小手切成段,码在盘子里备用 。
2.将大蒜切成蒜末,放入热油锅中爆香,将准备好的大蒜均匀的铺在每段丝瓜的上面,淋上适量的酱油,撒上少许盐;
3.将盛有丝瓜的菜放入锅中蒸5分钟左右 。
材料:娃娃菜1个,粉条1条,蒜10个半,葱适量,酱油1勺,蚝油2勺,醋1勺,白糖半勺,盐适量;
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练习解释:
1.将娃娃菜洗净后,去根,切成条状,放入沸水中焯一下,然后捞出 。 粉丝提前把它们泡在水里软化 。
【蒸菜使用什么芡粉?蒸菜拿什么调味,很值得收藏】2.取一小碗,放入大蒜、1勺酱油、2勺蚝油、1勺醋、半勺白糖、小米椒、盐,搅拌均匀 。
3.将焯水的娃娃菜放入盘中,放上粉丝,淋上调好的酱料,入锅蒸8分钟左右,取出,再另一口锅放少许油,加热后淋在蒜上 。
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材料:长茄子2根,大蒜适量,红椒1个,青椒1个,香葱适量 。
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练习解释:
1.将茄子洗净,去蒂,切成长条,放入蒸锅,大火蒸10分钟 。 蒸熟后取出 。
2.条状酱:取一小碗,倒入2勺生抽、半勺盐、3勺香醋、1勺白糖、少许鸡精、少许香油 。 搅拌均匀 。
3.另起油锅,倒入蒜末爆香,然后放入青红椒丁,翻炒均匀,再倒入第二步的酱汁,翻炒均匀,出锅 。
4.调味汁冷却后,浇在茄子上 。
材料:扇贝8个,大蒜2个,姜末适量,小米椒适量,香葱根适量,料酒一勺,酱油一勺;
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练习解释:
1.选择新鲜的扇贝,用清水养一夜,刷掉泥沙;
2.撬开扇贝,将扇贝肉与壳分离,去除鳃和内脏,刷壳内外 。
3.将处理好的壳肉放回壳上,码入蒸盘中 。
4.准备将小米椒、蒜、姜切丁 。
5.从油锅中取出,倒入2/3切好的姜蒜,用小火炒香 。 将油倒入剩下的1/3蒜碗里 。 加入少许酱油、少许糖和少许盐搅拌均匀 。
6.用小勺在每个扇贝上浇上香喷喷的蒜油,加入适量的小米椒 。
7.清水烧开,放入蒸笼蒸15分钟;蒸熟后,撒上大葱 。
材料:鸡蛋2个,咸鸭蛋2个,皮蛋1个,火腿1根 。
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练习解释:
1.将蛋黄和蛋清分别放入碗中,然后将皮蛋和咸鸭蛋切成丁,火腿切成条 。
2.取一个蒸碗,底部刷一层油,将蛋清和皮蛋丁、咸蛋混合,铺上火腿条,用保鲜膜包好,用牙签孔 。
3.放入蒸锅蒸至凝固 。 将蛋黄打散倒在蛋清上,然后放入蒸锅蒸十分钟 。
4.取出蒸好的鸡蛋,切成小块 。 将海鲜酱油、辣椒油、米醋调成酱,蘸着吃 。
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