每晚喝一勺茶油好吗？每天早晚吃一勺生茶油好吗，好文章，快收藏 _生活百科

什么样的山茶油适合生喝？
首先一定要选择低温物理冷榨山茶油。任何精炼山茶油都不适合生喝。
原因有二。
1.低温物理压榨工艺，能保留山茶油中特有的活性物质。
2.拒绝精炼过程中的油，因为精炼过程会导致营养成分的严重损失和有害物质(溶剂)残留的风险。
其次，要选择生产环境洁净度高的茶油，即【生饮级】的山茶油。只有生产环境干净，标准足够高，生产出来的山茶油才能放心饮用。
云鹤认为，只有经过如此严格标准加工的山茶油，才能达到生喝的水平，才不愧为适合国人的好油！
1.云和无尘加工车间列表。

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为了在云和生产生茶级山茶油，员工进入加工车间需要穿无尘服。正是因为要求高，才能生产出让人放心的原料茶级山茶油。
2.香云何身体处女，从未脱俗。
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有了优质原料的保证，物理压榨这种加工方式终于可以发挥它的优势了，因为相对于其他工艺，这种工艺有着特别好的保留活性营养成分又不失山茶油独特风味的效果。
基于以上两点，选择合适的山茶油，长期坚持，你会发现不一样的自己。下面给你三个使用场景，让生茶充分发挥山茶油的优势：
【生饮】你对茶油了解多少？
山茶油作为一种古老的御用油，它的历史和烹饪中的典故想必大家都知道。然而山茶油的另一种方法【生喝】并不为大家所熟知。这里就来介绍一下【生喝山茶油】的来龙去脉。
山茶油为什么要生喝？
首先，山茶油营养丰富：含有丰富的不饱和脂肪酸和特殊的活性营养成分，如茶多酚、角鲨烯、山茶皂甙和山茶皂甙、维生素E和胡萝卜素等。只有在没有经过复杂加工的【物理鲜榨】山茶油中，这些营养成分才能被足量保留，这也是推荐生山茶油的关键原因。
其次，通过生山茶油的摄入，活性营养物质可以直接接触我们的消化道，避免与其他物质混合，进而发挥其独特的优势。
如果你手里有[生饮级]山茶油
那怎么用呢？
这里有三个好方法。
1.早晚喝生水，养成健康习惯。

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在中国宝岛台湾省，很多人都有早上喝一勺鲜榨山茶油的习惯。无独有偶，在江西万年县、湘西、广西巴马等山茶油产区，不少长寿老人也保持着早晚喝山茶油的传统。
为什么不同地区的人有如此相似的习惯？
其实道理很简单。以上习惯，是当地老祖宗留下的智慧。在日常生活中，祖先们发现了饮用新鲜山茶油的好处，并从中受益。因此，在以后的岁月里，他们把这个习惯传给了亲戚、孩子和周围的其他人，他们的智慧代代相传。
同样，早在宋明时期，古书中就已经记载了山茶油的使用。明代医学家李时珍的巨著《本草纲目》，内容瑰丽，被誉为“东方医学巨著”，其中记载了山茶油的妙用：