老话说“冬吃萝卜, 夏吃姜, 不需要老师开处方 。 ”夏天, 天气热, 身体热, 人们为了消暑, 喜欢贪凉, 这样会让我们的胃感到冷 。 为了缓解虚寒, 我们需要暖胃 。 夏季增强阳气, 抵御虚寒的最佳食材是“姜”, 但姜是辛辣的 。 怎么做才能让它变得好吃, 让它的治疗效果最大化?
下面介绍一些适合夏季食用的姜菜, 既能驱寒祛暑, 又能开胃止泻 。 非常适合胃口不好的老人家庭和夏天贪吃的孩子 。
姜带鱼全程需要用三次 。 第一遍是用姜汁腌制带鱼, 去腥增鲜 。 第二遍, 用小火炒姜, 让姜的香味弥漫整盘菜;第三次使用姜时, 在烹饪前撒上姜末以突出菜肴的鲜味 。 整个菜闻起来很香, 一点腥味都没有 。
姜汁可以很好的抑制带鱼的腥味;我们买的时候最好选择眼睛明亮, 银鳞完整的带鱼, 这样带鱼肉才新鲜 。 带鱼身上的银鳞富含卵磷脂, 不需要去除 。 如果不喜欢, 可以用钢珠轻轻刷一下 。
文章插图
1.准备两条带鱼, 切去鱼头, 去掉鱼尾和鱼鳍;剖开带鱼腹部, 去除内脏;将洗净的带鱼切成4厘米左右的段, 放入盆中腌制;生姜切成小块, 拍平 。 将姜汁挤入带鱼中, 拌匀 。 再打入一个鸡蛋搅拌, 让每个带鱼段都均匀的涂上蛋液, 这样煎的时候就不容易粘脆了 。 带鱼段放一边, 腌制10分钟 。
文章插图
2.大葱用斜刀切段, 大蒜压平, 把酸菜鱼剩下的姜片放在一起;另外, 准备一些姜末以备后用 。 姜的量比平时多 。 这道菜需要突出姜的香味 。 锅中烧油, 油温五成热, 待油面微微冒烟时, 将腌制好的带鱼依次放入锅中, 小火煎, 待带鱼呈金黄色时捞出控油 。
小贴士:带鱼一定要提前炒或炸, 这样后面炖的时候才不会脆 。
文章插图
3.锅里底油放入姜片, 小火慢炒 。 火太大容易炒辣, 姜容易糊 。 姜的香味出来后, 放入葱片和蒜, 再炒两个八角和几个花椒 。 香料主要是用来避腥的, 不要太多 。 继续小火翻炒小料的香味, 加入豆瓣酱5g, 酱油5g, 翻炒至酱香, 倒入少许料酒, 沿锅沿加适量水;加入5克酱油、5克蚝油、2克鸡精和少许白糖开始调味, 搅拌使调料融化 。
文章插图
4.如果颜色不够红润, 倒一点酱油上色 。 将炸好的带鱼放入锅中煨3分钟, 让带鱼充分吸收姜和酱的香味 。 给鱼调味后, 从锅里挑出调料 。 但是姜一定要留, 这样姜味才浓郁 。 转大火收汁, 汤汁紧紧裹在带鱼上 。 出锅前撒上姜末和葱花, 突出姜的清香味 。
姜汁牛柳是蒸菜, 油而不水 。 赶时间的朋友腌制好, 上锅蒸一下就完成了 。 又嫩又好吃, 健康又方便 。
文章插图
牛柳300克, 切片放盆中;将一片生姜切成细丝, 放在牛肉片上;在牛肉片中加入盐2克(一勺)、白糖2克(半勺)、生抽4克, 用手尝一下味道不错 。 将两根小葱切成葱段;将一小块姜和洋葱放入盆中, 加入少量水 。 反复揉搓葱和姜, 取汁 。 取料酒5g, 倒入牛肉片 。 加入3克蚝油和8克玉米淀粉(一勺) 。 加入淀粉可以让牛肉片吃起来更嫩 。 搅拌均匀, 用保鲜膜覆盖以调味
锅中烧开水, 放上炉排, 将牛肉放在炉排上, 蒸8分钟;将两根小葱切成葱花;将两个小辣椒切成圈, 放入盆中备用 。 八分钟后, 捞出多余的汤, 撒上葱花和小米椒, 拌匀即可食用 。
相关经验推荐
- 生姜怎样吃最科学?生姜是早吃好还是晚上吃好,阅读此文了解!
- 苹果姜加醋浸泡喝了有什么功效?柠檬加姜加蒜加醋煮水治什么病,文章引网友点赞
- 酸辣粉用什么水泡比较软?酸辣粉硬的要怎么泡,早知道早受益
- 白酒泡什么药材吃了对身体有害?酒与啥药不能混,先收藏了!
- 一个字经典好听的qq名字_櫻
- 长寿果可以生吃吗?长寿果如何泡酒
- 好看的核桃可能用药剂泡过,教你如何鉴定!
- 滑雪泡汤两相宜,还真不舍得冬天被虚度!
- 泡“养生温泉”到底能养生吗?
- 地板泡水的挽救措施