健康养生春季养生常识( 二 ) _中医养生

春天摄生，便是指正在春季经过各类办法保养性命、加强体质、防备疾病，从而到达中途夭折的一种医事勾当。所谓生，便是性命、生活、发展之意。所谓养，即调养、保养、补养之意。总之，摄生便是调养性命的意义。以传统西医实际为指点，遵照阴阳五行生化珍藏之变革纪律，对于人体停止迷信保养，坚持性命安康生机。肉体摄生是指经过怡养心神，调摄情志、调度糊口等办法，从而到达调养身材、增加疾病、促进安康、中途夭折的目标。以是，春天摄生保健是规复身材”元气“的最好季节。