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另外 ， 世界卫生组织在 2015 年的「世界卫生日」上建议 ， 吃水果的时候最好彻底削皮 。
不削皮就要洗干净再吃 ， 因为是水果多少都会有农药残留 。
所以 ， 苹果皮 ， 有营养 ， 但duck不必要求宝宝一定要吃 。
Q5：苹果皮打蜡不能吃吧？
答：那要看是什么蜡 ， 不能一棒子打死所以蜡 。
一般来说 ， 苹果身上的蜡有三种：
第一种 ， 是娘胎里自带的“天然果蜡” ， 自己长出了专门抵御虫害的 ， 对人体无害 。
第二种 ， 是后天打上的食用级果蜡 。 为了保护苹果在运输和储藏中尽量不受损 ， 商家普遍都会给采摘后的苹果打上果蜡 。
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第三种 ， 不良商家 ， 用工业用蜡 ， 代替食用级果蜡 ， 这种有害不可以吃 。
怎么辨别呢？如果你用纸巾或者手擦苹果 ， 发现掉色的话 ， 最好不要购买 。
如果实在担心有农残或蜡不健康 ， 可以削皮吃 。
Q6：宝宝吃苹果能获得什么营养？
答：每 100 克苹果中 ， 含有 52 kcal热量 + 0.06 mg 维生素 B1 + 0.02 mg 维生素B2 + 4 mg维生素C + 119 mg钾 + 14 mg钙 + 0.6 mg铁 。
但再好的食物 ， 都要建立在健康合理的饮食基础上 。
简而言之 ， 苹果并不是越多越好 ， 每天给宝宝吃适量苹果（成人1-2个；孩子0.5-1个）就好 。
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