武术养生之少林六合拳( 二 ) _技击

1三、马步格挡
举措要领:左脚向左跨步成马步,左手先向下格挡再向上格挡,右拳收至腰侧，目视右拳。
易出错误:马步没有到位。
纠正办法:两腿屈膝半蹲呈程度，脚尖朝前。
1四、弹腿格挡
举措要领:身材竖立提右膝向前弹腿落马步,右手先向下再向上格挡.左手收于腰间.目视右侧方。
易出错误:弹腿有力，马步没有到位。
纠正办法:两腿屈膝半蹲90°脚尖朝前。

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1五、丁字步缩身
举措要领:身材左转90°，右脚后撤成丁步,右拳贴于胸前.向下冲拳，左手贴于右胸前.目视左方。
易出错误：丁字步下冲拳举措没有调和。
纠正办法：多合成操练，使举措调和分歧。
1六、弓步顶肘
举措要领:身材右转90°左腿向前上步成马步,左手搂手,上右腿成右弓步，右肘向前顶出,左手抱拳于腰间.目视后方。
易出错误：顶肘有力。
纠正办法：顶肘时要与弓步合营疾速无力。
1七、弓步砸肘
举措要领: 身材左转90°，两腿成左弓步左肘向前下方砸击,右手抱拳于腰间.目视后方。
易出错误：顶肘有力。
纠正办法：顶肘时要疾速无力。

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1八、弓步崩拳
举措要领: 身材右转90°，右脚发出再上步成右弓步,右拳从腰间向右侧崩击,目视右拳。
易出错误:弓步与崩拳没有到位。
纠正办法:右腿屈膝半蹲90°左腿蜷缩，脚尖内扣，脚掌贴于高空，崩拳无力。
1九、弓步压肘
举措要领:身材向左转左脚向前上步成左弓步,右拳收至腰侧左臂屈肘由上向下压肘,目视后方。
易出错误:弓步压肘没有到位。
纠正办法:左腿屈膝半蹲90°右腿蜷缩，脚尖内扣，脚掌贴于高空，压肘时用腰劲。

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20、马步上架
　举措要领:右脚向前跨一年夜步,震脚,身材左转90°，再上左脚成马步,右拳由胸前架于头顶.左手至于左腿上.目视左方。
易出错误：马步上架没有调和．
纠正办法：马步于上架拳同时实现。
收势
举措要领:身材右转两脚后撤步，并腿竖立,两手正在头顶击响向双侧划弧,收于腰间,目视左后方。