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什么食物对人体有滋阴的功效,女人吃什么滋阴补水最快,轻轻松松就能学会( 二 )

小知识吃什么能滋阴


6、香蕉
香蕉能滋阴润肺 ， 清热生津 ， 润肠通便 。 还能让皮肤水嫩 ， 眼睛明亮 ， 充满活力 。
动词（verb的缩写）家禽食品
有寿
3.乌骨鸡
乌鸡被视为最好的妇科滋补品 ， 秋冬季节作为药膳 。 非常有效 ， 滋阴清热 ， 滋补肝肾 ， 健脾止泻 ， 常用于体虚、消渴、泄泻、泄泻、崩漏、带下等症 。
不及物动词水产食品
你应该经常吃一些海参、蛤蜊、墨鱼和甲鱼肉 。
1.海参
海参能养血润肤 ， 美容美发 ， 补中补血 ， 滋肾固精 。 经常吃海参可以延缓衰老 ， 消除疲劳 。 对高血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、肝炎也有很好的疗效 。
2.蛤
蛤蜊有滋阴润燥、利尿化痰、软坚散结的功效 。 可用于治疗阴虚引起的口渴、干咳、心烦、手足心热 。
3.乌贼
乌贼能养血、通经、安胎、催产、止血、催乳 。 女性在经期、孕期、分娩期、哺乳期食用非常有益 。
4、甲鱼肉
甲鱼肉是一种珍贵的滋补品 ， 肉质鲜美 ， 易于消化吸收 ， 活血养阴 ， 凉血益气 。 常用于肝肾不足所致的骨蒸潮热、腰痛、崩漏、带下、脱肛等症 。
9热心医生温馨提醒 ， 食补最大的好处就是不仅能吃得快 ， 还能补身体 ， 营养丰富 ， 疗效持久 ， 是每个女性滋阴补血的好选择 。

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