阿姨 ， 相信大部分女生都很熟悉这个词 ， 这是每个女生都会经历的生理现象 。 姨妈来了 ， 女生可以说是身心俱疲 。 他们不仅会肚子疼 ， 就连心情也会变得烦躁抑郁 。 大部分女生在经期期间 ， 身体都会不舒服 ， 很多人只能靠食物来转移注意力 ， 分担一些“痛苦” 。
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水果是缓解痛经的好选择 ， 因为它营养丰富 ， 多汁 。 常吃不仅能缓解烟瘾 ， 还有瘦身美容的功效 。 但水果虽多 ， 但有些不能乱吃 ， 尤其是经期 ， 否则容易加重痛经 ， 甚至导致月经停止 。 以下四种水果就是这种情况 。 所有经期的女生 ， 切记不要吃这些 。 过来看一看 。
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第一：火龙果
火龙果是一种非常美味的水果 ， 果汁丰富 ， 味道香甜可口 。 不仅是女生 ， 很多男生对它都没有抵抗力 。 然而 ， 虽然它的名字叫“火龙果” ， 看似热情似火 ， 实则是一种凉果 。 本来女生体质偏寒 ， 平时最好不要经常吃 ， 更别说经期了 。 如果他们吃得太多 ， 他们的胃不会更痛 。 甚至会严重损伤脾脏 ， 导致气血两虚 。
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第二：西瓜
同样 ， 西瓜是寒性水果 ， 虽然现在是夏天 ， 天气很热 。 但处于月经期的小姐一定要忍住 ， 否则不仅会加重痛经的程度 ， 还容易损伤脾胃 ， 引起腹泻 。
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第三：芒果
芒果不是凉性水果 ， 它是中性的 。 不过也是经期不能吃的一种 ， 因为有止血的作用 。 如果在经期食用 ， 容易引起内分泌紊乱 ， 导致经血骤止 。 女生经期其实是为了排毒 。 如果月经血没有正常排出 ， 对身体的伤害是非常大的 。
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【吃什么水果有止血效果,啥食物吃了可以止血,看完受益匪浅】第四：山竹
山竹 ， 著名的水果皇后 ， 是最冷的水果 。 山竹说第二 ， 但没人敢说第一 。 即使在平时 ， 山竹也不能吃太多 ， 也不忍心寒气轻易侵入人体 ， 引发各种问题 。 而经期的女生更是如此 。 最好不要碰它们 。
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【文末提示】
一般来说 ， 女生在经期最好不要吃任何生冷的食物 ， 即使会上火 ， 感觉烦躁 ， 也最好吃一些中性温和的食物和水果 。 然后放松 ， 慢慢度过这段时间 ， 身体会越来越好的 。
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