(5)凉血敛血 。
如莲藕、梨、菱角、地黄、黑木耳、鳝鱼、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳝鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等 。 可用于鼻出血、便血、尿血、牙龈出血等 。
如果你想更健康，或者你没有一些内火，你应该吃得清淡一点 。 平时也要多吃点 。 蛋白质食物，而且不要吃一些热的食物，像一些辛辣刺激的食物，或者海鲜，因为这些食物肯定会让你的内火非常旺盛，也会影响我们的身体健康 。
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