秋天适合喝什么糖水美容养颜？秋天适合喝哪些糖水， _生活百科

秋天终于来了，天气越来越干燥，皮肤水分开始慢慢流失。如果不注意保养，就会干痒。这种天气经常吃甜品，可以滋润身体，心情也很好。今天，我要和大家分享八种热茶做甜点的方法。抵御秋燥，要多做喝酒。

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【草莓红枣银耳汤】
糖渍草莓干20克，红枣10枚左右，银耳半个，冰糖或砂糖150克，枸杞1把，纯净水适量。
[制造步骤]
1.银耳要提前1小时泡好，红枣去核切片。
2.将泡好的银耳撕成小块，洗净挤出2-3次，将洗净的银耳挤出水分，放入干净的锅中。
3.将其他所有成分放入，注入适量纯净水。
4.煮沸后，小火炖50分钟。

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【补气养血八宝粥】
材料：红豆50g ，阿胶蜜枣4个，冰糖适量，玫瑰酱3勺，红米50g \ t桂圆40g ，枸杞5g ，红花生50g ，葡萄干50g ，燕麦片50g 。
[制造步骤]
1.葡萄干、桂圆、蜜枣浸泡2小时或过夜。
2.拿出来放在砂锅里。加入剩余的配料，搅拌均匀。
3、再加入3倍的水，煮沸后小火炖50分钟。
【秋天适合喝什么糖水美容养颜？秋天适合喝哪些糖水，】4.拌入冰糖煮至融化，然后关火晾凉。

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【补肾健脑的黑米粥】
材料：黑豆50克，红豆50克，葡萄干50克，红枣1颗，红花生50克，核桃60克，薏米40克，黑米50克，冰糖适量。
[制造步骤]
1.将豆子浸泡在清水中2小时或过夜。
2.沥干水分，第二天倒入锅中。加适量水， 3次左右。
3.加入葡萄干，最后加入红枣和冰糖，煮1小时左右。
4.加入糖，融化后关火。

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【多维水果茶】
材料：苹果半个、柠檬3片、草莓6个、蜂蜜适量、红茶包1包。
[制造步骤]
1.将草莓和柠檬浸泡在淡盐水中15分钟。
2.苹果去皮切成小块，草莓切成小块，柠檬切成薄片。
3.将开水倒入煨锅，盖上锅盖预热5分钟，然后打开，将水倒掉。
4.将所有水果放入煨锅内，放入红茶包中，倒入开水，盖上盖子煨15分钟。
5.打开后加入蜂蜜即可享用。