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天冷的时候 ， 离开温暖的被窝 ， 早起做早餐 ， 真的不是那么开心 。 这个时候你要用各种小家电 ， 晚上提前预约 ， 第二天起床吃早餐 ， 尤其是一杯滋补温汤 。
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今天推荐的是红枣炖鱼胶 ， 上好的红枣 ， 香甜饱满的果肉 ， 和鱼胶一起放入炖锅 ， 小火炖3个小时 。 鱼胶已经炖好了 ， 胶融化在汤里 ， 混合着红枣的甜香 。 入口厚实光滑 。 蒸麻辣糕 ， 这份早餐 ， 汤 ， 主食 ， 喝的暖暖的 ， 饱饱的 ， 然后离开家 ， 开心！
【食材】鱼胶45g ， 红枣6枚 。
[实践]
1.准备鱼胶 。
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2.鱼胶提前在水中浸泡2-3小时 ， 将鱼胶上的血丝杂物清理干净 。
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3.用清水冲洗红枣 。
【鱼胶炖多长时间合适？鱼胶早晨吃还是晚上吃好，】
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4.将鱼胶和红枣放入锅中 ， 加水 。
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5.设置“鱼胶”功能 ， 小火煨3小时 ， 时间到了 ， 切换到保温功能 ， 取出即可食用 。
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【萧吴师机】
鱼胶虽然好 ， 但是每次不要吃太多 ， 每人每天10-15g 。
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