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认真感受自己的身体是运动减肥的关键， 也是A瑜伽所倡导的理念 。 如果你也在为肚子胖而苦恼， 那就赶快学学这个简单的A瑜伽吧， 减肚子效果立竿见影 。
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关键字：冬季减肥
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减肚子过程中， 小肚腩也有不同的类型， 有些是微微凸出， 有些是多层次型的 。 不同的类型的小肚腩有不同减肚子的方法， 只有对症下药才能药到病除， 快看看你是哪种类型的吧！你又选对方法了吗？
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减肚子不是一件容易的事， 想享受美食又想拥有好身材， 但是肚子上的赘肉总让人烦恼不已， 那么有什么快速减肚子的方法呢？别着急， 爱美网教你每天饭后3步操轻松收腹肚腩， 变"小蛮腰" 。
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关键字：便秘
坐得多， 肠毒难以排出， 小肚腩随即而至 。 伴随着便秘问题， 减肚子一下子变得超级困难 。 这种腰腹肥胖的首要任务就是清肠排毒， 下面让爱美网来分享排毒减肥法， 教你如何收腹减肚子！
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三天快速减肥？没什么不可能， 爱美网今天推荐给你的就是三天快速减肥食谱， 不仅能够帮助健康瘦身， 还是专攻减肚子的噢！如此神奇的减肥食谱是什么样的呢？一起来学学吧！
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许多姐妹都说， 小肚子是她们最大的困扰， 可是腰腹却偏偏是非常难减的一个部位 。 那么， 减肚子最快的方法是什么呢？让爱美网来教你6个小妙招吧！
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如果你比较贪心， 希望练习一套动作就可以收获多重效果， 那你就不能错过了眼前这组拳击减肥草啦！这个减肥操虽然只有三组动作， 却可以帮你减肚子又可以丰胸美胸， 一举两得， 马上就动起来， 打造你的精致曲线吧！
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关键字：便秘
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