关节炎冬天穿什么材料裤好,关节炎吃啥补品,慢慢地保存 _生活百科

现在是秋天，天气越来越冷。没有了炎热的气温，很多人都觉得很舒服。但对于一些老年人，尤其是骨关节炎患者，这将是一个令人头痛的问题。因为这种病的患者一旦关节被冻住，可能会承受难以忍受的疼痛。那么骨关节炎患者应该如何保护膝盖，安全过冬呢？这里有三种方法教你。

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一、做好保暖工作，膝盖不要冻着。
你能摸到你的膝盖，你能轻易地摸到你的膝盖骨吗？这主要是你膝盖的表面，缺少其他部位的脂肪。而脂肪可以帮助身体储存热量，所以我们的膝盖很可能会比周围的皮肤更冷。如果膝盖感觉冷，可能会导致炎症，这就是骨关节炎。所以现在天气刚转凉，要注意膝盖保暖，以免冻坏。具体方法有：
及时穿上秋裤，天气再次变冷时增加秋裤厚度；
天气寒冷时，坐在室内可能会受凉，可以穿厚护膝；
定期锻炼膝关节，促进血液循环，从而产生一定的热量；
经常对膝关节进行热敷，用温热的毛巾覆盖，热敷后适当按摩该部位；

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第二，坚持遵医嘱用药。
患上任何一种疾病后，如果希望疾病恢复得更快，或者感觉不舒服，就会服用相应的治疗药物，对于骨关节炎也是如此。对于骨关节炎患者，医生可能会给止痛药物，但是在这里医生提醒大家，一定要遵医嘱，千万不要擅自用药。临床常用的镇痛药物有塞来昔布等。可以在一定程度上缓解疾病带来的不适。
这时可能有人会问，骨关节炎患者可以服用结晶葡萄糖胺吗？实际上，这种药物在临床上存在一些争议。一些实验结果表明，这种药可以减轻疾病。但也有实验得出结论，该药对该病无治疗作用。但是今年欧洲国家已经把这种药当成临床常用药了。

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第三，适量运动，但不要过度，抬腿运动比较合适。
很多骨关节炎患者都会来医院问我：医生，我有这个病。平时可以锻炼吗？对于这类患者，我的回答通常是适度运动，而不是过度运动。建议做抬腿运动。我们的膝盖很典型，所以适度运动带来的刺激有助于骨关节炎的健康。但如果过度运动，很容易加重病情。
【关节炎冬天穿什么材料裤好,关节炎吃啥补品,慢慢地保存】总结起来就是医生给骨关节炎患者的一些日常保养建议。患有该病的人不妨向他们学习，帮助他们安全度过秋冬。