小孩子脾胃不好吃什么粥好,小孩子脾胃不好煮什么粥好,好文章，全网点赞 _生活百科

儿童消化系统功能不健全， “脾弱胃强” ，即食欲好，消化快，但吸收和排泄跟不上，时间长了容易损伤脾胃。小儿脾胃功能差主要包括脾胃气虚、脾阳虚、胃阴不足三个方面。下面介绍一些以食疗为主，药物为辅的针对性调理方法。
芡实粥健脾壮阳。
脾虚的人经常四肢冰冷，腹痛，吃一些生冷的食物也容易腹痛腹泻。典型的脾阳虚可以用理中丸治疗，日常食疗可以用芡实粥。
制作：芡实15g ，茯苓15g ，大米适量。将前两味放入锅中，煮至软烂，再加入适量大米，继续煮成粥，分开食用。具有健脾燥湿、涩肠止泻的功效。
莲子山药粥补脾胃气虚。
脾胃虚寒的孩子常表现为面色萎黄、乏力、不愿进食、食后饱胀、大便溏薄等。必要时可在医生指导下使用沈凌白术散、七味白术散等中成药进行治疗，平时食疗可使用莲子、山药粥。
制作：莲子30克，山药80克，粳米50克。莲子去皮去核，加入山药、粳米和水，煮成粥。适用于脾胃虚弱，导致食欲不振，体重下降的儿童。
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大米小米南瓜粥暖胃养胃
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人参、麦冬、豆粥可以养胃阴。
胃阴不足的孩子，通常会出现口唇生疮，并伴有口干唇红、手脚发热、食欲不振、便秘等症状。中成药养胃增液汤可用于治疗，沙参麦冬豆粥可用于食疗。
制作：沙参10g ，麦冬10g ，扁豆15g ，粳米50g 。先将沙参、麦冬加水煎煮20分钟左右，过滤汤汁，加入粳米、扁豆煮粥。
调味的蜂蜜可以食用。
这种粥可以当早餐，起床后或者空腹都可以吃。当然，也可以在晚上睡觉前服用。
松子性平味甘，富含亚油酸、亚油酸、维生素E、钙、铁、磷、钾等。现代研究表明，松子具有软化血管、调节血脂、预防心血管疾病的作用。此外，松子还可以美容、通便、抗衰老。中医认为，松子能壮阳、补骨、润肺止咳、补气血、润燥滑肠。
粳米富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、B族维生素等营养成分，具有滋阴生津、除烦止渴、健脾胃、补肺气的作用。

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桃莲子玫瑰花汤
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松井米粥健脾胃，补肺气。
松子粳米煮粥具有补虚生津、润肺润肠的作用，特别适合中老年人群，如体弱早衰、产后虚弱、头晕目眩、肺燥咳血、慢性便秘等。
具体做法：选择松子50克，粳米50克，蜂蜜适量备用。先把松子磨碎，然后和粳米一起煮成粥。粥煮好后，加入适量。