吃什么水果能够治孕吐,孕吐要吃啥水果,你看明白了吗 _生活百科

孕吐很难受？其实是为了保护宝宝。
呕吐是生物界保护腹中胎儿健康的本能。这种本能可以通过呕吐将各种病菌或有害物质排出体外，从而保证这些东西不会进入体内，比如含有微生物或病原体的食物等等，避免对腹内胎儿造成潜在的危险。
怀孕初期，脆弱的胎儿是完全没有能力抵抗外力的，孕吐反应实际上是在向母亲传递其存在的信息，提醒她保护好自己。孕吐也是健康怀孕的标志，说明胚胎已经安全着床。

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柠檬本身就是一种具有很高营养和药用价值的水果。它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钠低钾等。对人体非常有益。胎儿也会通过母亲摄入相关营养。
那么柠檬为什么能缓解孕吐呢？
柠檬能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促进胃肠蠕动，刺激食欲，促进消化，生津止渴，增进食欲，健脾消食。柠檬水可以帮助缓解早孕反应，减少恶心，防止流产和呕吐。怀孕初期反应强烈，还可以准备新鲜的柠檬或柠檬皮，经常闻闻，可以起到安抚的作用。

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柠檬水还可以预防孕期感冒。
柠檬富含烟酸、维生素C和丰富的有机酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。维生素C就像是我们免疫系统的连结线，不仅可以预防感冒，还有化痰止咳的功效。还可以在孕期喝柠檬汁，缓解流鼻涕症状，促进感冒自愈。
柠檬水也可以预防怀孕期间的斑点。
柠檬水含有抗氧化剂和维生素C ，不仅可以减少黑斑和雀斑的发生，还可以美白、去皱、使皮肤有光泽。是孕期不用太多护肤品的合适选择。
推荐一个简单的制作柠檬水的方法

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孕妇禁止喝柠檬水。
1.泡水之前最好用盐洗一下。
由于柠檬皮可能含有蜡或农药，在用作泡水之前最好这样处理：将柠檬用水打湿，涂上一层盐，轻轻摩擦片刻，然后用水冲洗干净；或者干脆把皮都剥了。
2、不宜空腹饮酒。
建议不要空腹吃，尤其是不把整个柠檬榨汁，需要加水冲泡。
3.不宜用开水冲泡。
浸泡时最好用温水，有利于保存柠檬中更多的营养成分。
4、不宜大口喝酒。
当孕妇喝柠檬水时，不要大口大口地喝。喝得太快太猛，不仅不利于脾胃的吸收，还可能加重恶心呕吐等不适。

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5、不宜长期大量饮酒。
因为柠檬水是酸性的，会改变人的胃液，不宜长期大量饮用，以免改变消化系统消化液的酸碱度，对消化不利。
6.不建议孕妇喝饮料店的柠檬汁。
一般来说，这些饮品店的柠檬不仅不新鲜，而且可能因为存放时间太长而没有营养成分，还可能添加了食品添加剂，导致孕妈妈喝再多也没用。最好自己在家自制柠檬水，注意要买新鲜的柠檬。
最后，除了柠檬，孕妇还可以吃一些秋梨、柚子、樱桃、苹果等。每天适当缓解孕吐。按压穴位也能起到缓解孕吐的作用。具体来说，手腕内侧第一条横条纹的中心直上2英寸，大约是两个手指加在一起的宽度，所以可以准确定位。
【吃什么水果能够治孕吐,孕吐要吃啥水果,你看明白了吗】