什么体质的人不能喝陈皮荷叶水,陈皮荷叶祛湿健脾胃茶,点击链接继续访问 _生活百科

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“好雨知时节，当春来” 。每年正月十五前后，二十四节气中会有一个雨节。
雨后气温开始回升，但是冷空气活动依然频繁，所以早晚还是比较冷的。同时，随着降雨量的增加，湿度的逐渐增大，要注意寒湿之邪伤脾胃。

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在这个节气里，气候变暖，但是风邪在增加，而且风大而冷，人体内普遍存在口干舌燥的现象。宜多吃新鲜蔬菜和水果，补充人体水分。
春天是万物生长的开始，也是阳气上升的季节，所以你应该少吃油腻的东西，以免帮助阳气泄漏，否则肝气会过多地损害脾胃。建议多吃枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。
相对于饮食调节，饮茶调节也是一种非常有效的保健方法。下雨前后，可以多喝一些散寒健脾胃的茶，对健脾胃有非常好的作用。下面给大家推荐几款茶饮料：
茶树
石菖蒲6克，茉莉花6克，红茶4克。将上述三种成分除去杂质后磨成粗粉，混合均匀，将混合好的茶粉装入纱布袋中，放入沸水中冲泡10分钟。具有宽胸理气、和胃止痛、健脾安神的功效。适用于慢性胃炎、食欲不振、消化不良。
陈皮荷叶茶
干荷叶10g，干山楂20g，薏苡仁10g，陈皮10g，冰糖少许。将所有材料放入锅中，加水煮沸，然后继续煮5分钟，关火，晾一会儿再喝。具有调理脾胃、健脾利湿的功效。
香附姜茶
准备香附10克、陈皮5克、姜片10克、红茶3克。香附、陈皮加水400毫升，煮沸10分钟，取沸汤冲泡姜片、红茶。每日1剂，早晚两次趁热喝。
饮用此茶期间，忌生冷，注意避免风寒。香附姜茶具有散寒和胃止痛的功效，对于寒邪犯胃引起的胃脘痛往往起到很好的治疗作用。这类患者多表现为冷胃痛、恶寒喜温、呕吐、痰多涎多、不渴、舌苔白等。
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