什么茶叶养生,哪种茶叶喝了养生,知识点整理好了 _生活百科

节气过了，炎热的夏天来了。相信大家已经感受到了，最近天气越来越热。夏天最大的关键词就是防暑降温。当然有各种各样的方法，喝茶无疑是非常健康的做法之一。
一方面，天气真的很热；另一方面，大部分人整天待在空调房里，寒气袭人，寒热相互碰撞，容易出问题。此时，喝一杯热茶，扩张毛孔，排出热汗，让体内的热量随汗水排出，从而实现真正健康的夏日之旅。那么夏天应该喝什么茶呢？六大茶中哪一种最适合夏天喝？接下来，我们一起来看看。

文章插图

都说春天的花夏天是绿的，秋天和冬天是红的，这意味着绿茶是夏天的最佳选择。因为绿茶是完全不发酵的茶，在中国的消费量最大，消费群体最大，是夏季防暑降温的首选。当然，还有更多原因说明夏天是喝绿茶的最佳时间。
绿茶性寒，有很强的提神、解热、解暑作用。天气热的时候，很容易头晕。这时候一杯绿茶立马让你神清气爽，可以更好的投入到生活和工作中去。再加上炎炎夏日，一杯清澈明亮的绿茶，会让你感到更加放松和神清气爽。

文章插图

黄茶是一种小众茶，在六大茶中名气并不明显，但却是夏季饮茶的不二之选。黄茶有一个闷黄的过程，这是和绿茶最大的区别，所以会呈现汤黄、叶黄的情况。味道更甜，香气更高。从茶性上来说，由于发酵轻微，比绿茶略温和，但总体来说还是偏寒的，适合夏天饮用。
黄茶有很好的缓解疲劳、消食化积的作用。如果夏天脾胃不太好，有的人消化不良，有的人不想吃东西，可以选择喝一点黄茶，因为可以提神醒脑，增进食欲。毕竟含有茶多酚、氨基酸、可溶性糖、维生素等多种丰富元素。

文章插图

继绿茶和黄茶之后，夏天你应该选择喝的第三种茶是白茶。因为白茶也是一种微发酵茶，而且它有长期储存、发酵、转化的特点，这就使它有些与众不同。新泡的白茶是凉的，但多年后储存的老白茶是平和的。
白茶品质口感清淡，但香气清新醇厚，还具有一定的药理作用。福建当地茶农经常用凉白茶清热降火，效果很好。更重要的是，对于经常喝酒抽烟、经常吃油腻、上火的爱茶人士来说，夏天多喝白茶有很好的保健作用。

文章插图

除了以上三种适合夏天喝的养生茶，乌龙茶就不得不提了。乌龙茶是介于红茶和绿茶之间的半发酵茶，品种丰富，口味多样。不同的爱茶者可以根据自己的喜好选择不同的品种。
乌龙茶主要产于福建、台湾、广东等省，其代表作品有铁观音、大红袍、凤凰单丛、丁咚乌龙茶等。半发酵茶有很好的消脂解腻作用。在日本曾被称为美容茶和健美茶。这说明乌龙茶是一种非常适合夏天饮用的茶。
【什么茶叶养生,哪种茶叶喝了养生,知识点整理好了】