导读：如果是中暑的人食用了香蕉以后就会很好的缓解热症 。 今天林举择推介一款具有健脾开胃、生津止渴、解暑湿、通利二便功效的节瓜双豆鲍贝汤 ， 眉豆能健脾除湿 。 用于脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏或者水肿等症 ， 具有清热解... ...在网上有很多关于中暑吃什么食物好的知识 ， 也有很多关于中暑吃什么东西好的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于中暑吃什么食物好(中暑吃什么东西好)的文章吧~中暑吃什么食物好我们在什么情况下才知道自己是否中暑了呢 ， 中暑以后有哪些症状表现呢 ， 看了一下的内容或许你就知道了 。 在什么情况下 ， 妈咪们需怀疑小朋友有中暑的情况呢?如果您的小朋友量温或耳温超过39甚至40度(不建议量腋温或口温 ， 易低估实际温度) ， 同时合并下列现象时 ， 需高度怀疑中暑的可能性
中暑以后 ， 人的心情会开始感到烦躁不安 ， 甚至会导致心率加快和意识模糊等现象 。 如果这个时候不及时的补充水分排出体热的话 ， 接着整个人的身体会开始呼吸及脉搏加速 ， 接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态 。
香蕉是人们最喜欢吃也是最爱吃的一种水果之一 。 在欧洲被称之为快乐水果 。 香蕉的用途还比较多样 。 营养价值也比较高 。 而且从营养角度看 ， 香蕉是淀粉质丰富的有益水果 ， 香蕉味甘性寒 ， 可清热润肠 ， 促进肠胃蠕动 。 所以 ， 如果是中暑的人食用了香蕉以后就会很好的缓解热症 。 从而让中暑的症状减轻 。
西瓜是夏季的主要食用水果之一 ， 因为西瓜的果肉具有很好的水份 。 所以西瓜能够清热解毒 ， 促进尿液的排出 ， 从而让中暑的人把身体的热证消退 。 而且西瓜中的瓤肉含糖量一般为5～12% ， 包括葡萄糖、果糖和蔗糖 。 在中医学上以瓜汁和瓜皮入药 ， 功能清暑解热 。
广东省人民医院中医科副主任医师林举择提醒 ， 暑易伤气 ， 热易伤阴 。 因此 ， 注意饮食 ， 增强体质 ， 是安然度过暑期的关键 。 所谓“正气存内 ， 邪不可干” ， 今天林举择推介一款具有健脾开胃、生津止渴、解暑湿、通利二便功效的节瓜双豆鲍贝汤 。
本汤品用到的“双豆”是指眉豆和绿豆 。 眉豆能健脾除湿 ， 用于脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏或者水肿等症 。 其中含有的磷脂有促进胰岛素分泌 ， 参加糖代谢的作用 ， 可使血糖生成指数降低 ， 是糖尿病人的理想食品 。
而绿豆味甘 ， 性凉 ， 归心、胃经 ， 具有清热解毒、消暑、利水的功效 ， 用于暑热烦渴、丹毒、痈肿、水肿、泻痢、药食中毒等症 ， 为民间常用清热解暑、解毒的食品及要药 。 还有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾的临床作用 。
鲍鱼具有滋阴清热、养肝明目、平衡血压、镇静化痰、润燥利肠和滋补养颜的功效 。 而鲍鱼壳也叫做石决明 ， 是一种较常用的中药 ， 具有一定的降压、通络、明目的功效 ， 所以本汤品中鲍鱼连壳一起入汤 。
节瓜具有清暑、清热、解毒、利尿、消肿等功效 ， 能生津、止渴、解暑热、健脾胃、通利大小便 ， 对肾脏病 ， 浮肿病 ， 糖尿病的治疗也有一定的辅助作用 。 节瓜的养份较一般蔬菜高 ， 是体虚患者较易吸收的食用蔬果 ， 节瓜也适用于脚气、痰喘、水肿胀满等患者的食疗 。
本馔食材中 ， 节瓜性味甘平 ， 颇为“正气” ， 善于健脾开胃、生津止渴、解暑湿、通利二便；绿豆性味甘寒 ， 功善清热解毒、消暑、利水；白眉豆性味甘咸平 ， 善能补中益气、健脾益肾；搭配性味甘咸平 ， 功擅滋阴清热、益精明目、调经润肠的鲍鱼 ， 以及性味甘咸微温 ， 功善滋阴、养血、补肾、调中的干贝 ， 和性味甘温 ， 善能温中益气、益精填髓、强筋骨的鸡脚 ， 少佐连皮生姜 ， 既可发越水气、和中开胃 ， 又可去除鱼肉类的腥臊味 。
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