4=加油减轻肠道负担 。
大蒜素可以溶于油中 ， 溶解后刺激性会大大降低 。 此外 ， 大蒜素与脂肪结合可以加速脂肪的代谢和分解 ， 有助于减轻胃肠道的负担 。
做法：将去皮的大蒜剁成蒜泥 ， 放入食用油中浸泡一小时 。
吃法：大蒜油有一股清香 。 在拌面、拌饭、做凉菜的时候加一点 ， 能让人立刻胃口大开 。
现在天气越来越冷 ， 不妨在家准备一些醋泡的大蒜 。 每天吃2到3瓣
注：各种处方、药方等 。 本文所涉及的内容仅供参考 ， 不能作为处方 。 请不要盲目尝试 ， 本平台不承担由此产生的任何责任！
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