女性畏寒怕冷吃什么药女人手脚冰凉怕冷吃什么药 _生活百科

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转眼间，秋冬季带着些许寒意来到了每个人的身边。
很多女性朋友开始给自己加厚衣服和鞋袜。
但即便如此，他们还是觉得手脚冰凉，非常怕冷。这是怎么回事？
健康小贴士告诉你，女性怕冷可能由以下五个因素引起。

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【女性畏寒怕冷吃什么药女人手脚冰凉怕冷吃什么药】1.肾阳不足
肾可谓全身之阳之本，对人体有温补作用。一旦阳气不足，温补作用就会大大减弱，使女性感到寒冷。
此外，还可能引起女性腰膝冷痛、尿频、小腹冷痛、宫寒不孕等症状。
如果肾杨灿不能温脾，也会导致脾阳虚、腹泻、腹痛等。

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2.体内铁元素不足
一般这些耐寒力低的女性，血液中的铁元素较少，容易导致甲状腺激素的降低。同时，由于女性每个月都会来月经，也导致了大量铁元素的流失。
铁是制造血红蛋白不可或缺的营养素，血红蛋白可以将氧气输送到身体各个部位。缺铁时，自然会出现缺铁性贫血，不能更好地氧化营养物质，产热过低，最终导致女性怕冷。

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3.肌肉太少
很多女性平时不爱运动，导致脂肪很多，肌肉少。
脂肪等物质在体内的氧化过程需要肌肉的参与，因为肌肉可以帮助人消耗体内的热量，散发热量。
肌肉太少，散发的热量自然就少。这个时候女性会特别怕冷。

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4.雌激素水平下降。
月经期初期，女性雌激素水平较高，全身血管处于扩张状态。随着血管的扩张，血液会进入人体皮肤的末端，然后身体就会处于温暖的状态。
当雌激素水平下降时，血管会收缩，导致血液回流到躯干，体内的热量会转化为脂肪储存在皮下。
本来女性的代谢率就不太高，使得热量合成大于分解，从而大大减少了体内的热量释放。

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5.不合理的减肥方法
在这个“以瘦为美”的年代，很多女性都爱通过节食减肥。这样的减肥方法确实能让你减肥更快，但是真的不健康。
因为过度的节日意味着你每天可以少吃体内的食物，这会导致你的身体无法从食物中获取足够的热量。严重的时候不能满足身体的消耗。尤其是天气冷的时候，你的身体需要更多的热量来释放一定的热量。吃得太少，身体不供热，自然会比周围人更怕冷。