燕窝搭配燕窝跟什么一起炖 _生活百科

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1.取两只官燕，约10g ，放入紫砂炖锅中，用300g纯净水浸泡。

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2.一般可以泡六个小时左右。可以看到浸泡过的燕丝是透明的，没有白心。

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3.拿起燕子，撕成细条。

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4.将刚才泡好的水放入电饭锅，加入冰糖20g ，放入水中炖半小时。 (水开后半小时)
【燕窝搭配燕窝跟什么一起炖】燕窝一次至少要吃10g才能有保养的效果。这和涂面霜是一样的。一次涂多涂少的效果是不一样的。可能有人会觉得燕窝炖的时间越长越好，但其实我不这么认为。最好的味道是半小时。燕窝的功效：1 。美容养颜：燕窝富含优质蛋白质。同时，燕窝中含有一种非常重要的多肽激素——表皮生长因子(EGF) ，可以刺激各种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，快速修复受损皮肤。 2.补中益气：燕窝性平味甘，入胃经，有和胃止呕、补中益气的作用。对于胃阴不足引起的恶心、干呕、肠鸣，气虚引起的多汗、多尿等症状，配合相应的中药使用，有较好的疗效。 3.强心降压：燕窝有一定的强心作用，能很好的增强心脏的收缩力。此外，燕窝还有一定的降血压作用，特别是对舒张压高的人，这一点非常明显，适合高血压患者食用。 4.增强免疫力：燕窝中含有的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫力，增加身体对X射线等辐射损伤的抵抗力。 5.滋阴润燥：燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，有滋阴润肺之功。可用于治疗盗汗、咯血、支气管炎、慢性咳喘、阴虚发热等。还有一点很重要。感冒的时候，不要吃燕窝。燕窝不能和茶、酸性食物一起吃，一定要记住这一点！