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燕窝放什么炖最好 炖燕窝可以加什么( 八 )

小知识


7.猪骨汤燕窝
功效：有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨
材料：燕窝3-5克 ， 猪骨汤适量
做法：将猪骨洗净 ， 放在锅里连同其它的配料慢火炖1-2小时左右 ， 汤打出去油 ， 放在一旁待用 。 再将燕窝冰糖放入炖盅中 ， 水超出食材部分即可 ， 炖25分钟左右 ， 最后加入猪骨汤与少量食盐调味即可 。
8.鲫鱼汤燕窝
功效：产妇的催乳补品
材料：燕窝3-5克 ， 鲫鱼汤适量
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做法：鲫鱼洗净 ， 用厨房纸吸干水分 ， 姜和大葱切片 ， 锅里放油 ， 将鱼煎一会 ， 煎好的鱼放入适量水 ， 放入备好的葱片姜片 ， 大火烧开后小火炖二十分钟 ， 起锅后为了放心一些 ， 用细纱网去鱼小骨再放入适量盐 ， 汤汁放在一边待用 。
再将燕窝冰糖放入炖盅中 ， 水超出食材部分即可 ， 炖25分钟左右 ， 最后加入鲫鱼汤与少量食盐调味即可 。
附加说明：鲫鱼汤滋补催奶 ， 香港凤凰卫视主持吴小莉怀孕期间由月嫂 ， 也就是香港有专门科学指导女性坐月子的阿姨 ， 帮她补鲫鱼燕窝 ， 效果很好 ， 大家可以试试哦！

燕窝放什么炖最好 炖燕窝可以加什么

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【燕窝放什么炖最好 炖燕窝可以加什么】

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