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板栗的内皮是板栗皮和板栗果肉之间的一层薄薄的内皮层，覆盖在果肉上 。
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与果肉相比，板栗内皮含有更多的抗氧化剂和单宁酸 。 但是板栗内皮的僵硬口感和涩味很难下咽 。
那么如何利用好板栗内皮，对身体和皮肤都有好处呢？让我们来看看吧 。
板栗内皮茶
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最简单的使用方法就是晾干后像茶叶一样把有益成分泡出来 。 栗子的内皮可以晒干后使用 。 天气晴朗干燥的时候晾干比较好 。 只需将干板栗内皮放入水中煮沸10分钟以上，就可以像喝茶一样喝了 。 如果不太喜欢涩味，加一点蜂蜜，这样吃起来更柔和 。
栗子内皮面膜
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板栗内皮富含‘单宁酸’，使其口感涩涩，但能抑制细菌繁殖，可对抗痘痘细菌，防止细胞损伤 。 此外，它还有助于减少毛孔中渗出的过多油脂 。 甚至可以抚平皮肤的皱纹，所以最好把干栗子内皮磨成细粉，拌在蜂蜜里直接吃，或者涂在有皱纹的部位 。
让我们来看看我们是如何不知道栗子的内皮对身体有益的 。
内层的栗子皮不仅能防止皮肤老化，还能改善肠胃消化 。 另外，据研究，板栗的内皮可以防止细胞老化 。 这对身体各方面都有帮助 。
一种简单易行的剥栗子皮的方法
如果提前用冷水或很烫的水浸泡10分钟以上，很容易把内皮剥掉 。
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【栗子皮的功效与作用 栗子的皮有什么用处】也就是剥好的栗子如果放在室温下很容易变色 。 为防止变色，最好用3~5滴醋的水或糖水浸泡 。
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