冬至前后 ， 身体容易感冒 。 我教你四种热汤 。 喝了它可以保暖 ， 增强抵抗力 。 各位朋友好 ， 我是主厨江一舟 。 今天又要和大家分享一些美食了 。 你准备好了吗？
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冬至前后 ， 气温下降非常快 ， 非常容易感冒 。 比如在山东这边 ， 现在已经零下七八度了 ， 所以今天就给大家分享一下四大热汤的做法 。 喝温汤也能增强抵抗力 。 冬至前后 ， 可以每天喝一碗 ， 胃里暖暖的 ， 也可以防止感冒 。 有兴趣的朋友可以关注我 。
【感冒了可以喝什么汤最好？感冒煲啥汤喝好，原来诀窍这么简单】
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热汤绝对是冬至前后最好喝的热汤 。 配料里有辣椒和醋 ， 还有大葱 ， 可以预防感冒 ， 增强抵抗力 ， 喝一口 ， 又因为有辣椒和醋 ， 暖胃 。 接下来我给大家分享一下做法 。
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先在碗中切一些葱白和香菜丝 ， 有可能的话加一些虾皮和紫菜 ， 然后锅里留底油 ， 锅里放干葱姜辣椒翻炒 ， 加入1汤匙陈醋翻炒 ， 陈醋翻炒后立即加入适量开水 ， 加入一些盐和胡椒粉 ， 加入酱油调味上色 ， 水烧开后撇去残渣 。
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然后倒入水淀粉勾芡 ， 勾芡后再扔一个鸡蛋 。 搅拌后倒入碗中 ， 放入葱丝和香菜 。 搅拌后就可以喝了 。 可以在很远的地方闻到香味 ， 喝一口温热的饮料 ， 增强抵抗力 ， 预防感冒 。 冬至前后 ， 要赶紧试试 。
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丝瓜擅长预防感冒 ， 增强抵抗力 。 它和鸡蛋一起炖汤 。 它营养丰富 ， 而且方法很简单 。 特别适合冬至前后饮用 。 接下来就分享给大家 。
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先把锅烧热 ， 煎两个荷包蛋备用 ， 然后锅里留底油 ， 炒葱花 ， 把切好的丝瓜放锅里 ， 炒两下 ， 然后直接加开水不加丝瓜 ， 加点盐胡椒粉调味 ， 最后把荷包蛋放锅里 ， 煮3到5分钟 ， 直到汤变白 ， 就可以出锅了 。 味道鲜美 ， 暖胃 。
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姜糖水粥也是冬至前后特别适合喝的热汤 。 不管上班还是上学 ， 早上起来喝一碗 ， 就能暖胃了 。 还能增强你的抵抗力 ， 预防感冒 。 方法很简单 ， 就分享给大家吧 。
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做这个汤 ， 最好用砂锅 ， 把砂锅刷洗干净 ， 不用油 ， 直接把切好的姜末放锅里 ， 翻炒两下 ， 得到姜末的香味 ， 然后直接加两碗开水 ， 再加一汤匙红糖 ， 把两碗开水熬成一碗开水 ， 然后倒掉就可以喝了 。 两杯下肚 ， 可以出出汗 ， 增强抵抗力 ， 预防感冒 。 冬至前后 ， 赶紧试试 。
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萝卜面汤也是冬至前后必喝的热汤 。 冬至前后喝一碗 ， 暖胃 ， 增强抵抗力 ， 预防感冒 。 接下来给大家分享一下做法 。
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锅里少放点油 ， 先切点姜丝放锅里 ， 炒香 ， 然后把白萝卜切片放锅里 ， 炒两下 ， 放点酱油 ， 然后直接加四勺开水烧开 ， 中间放点盐和胡椒粉调味 。
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