胃胀打嗝吃什么对胃比较好一点？胃胀吃什么最养胃，看完终于明白了！ _生活百科

你经常胃胀和胃痛吗？
如果经常胃胀胃痛，很可能是肠胃出了问题，需要及时保养。
中医认为，胃是水之海，谷之谷。一般来说，机体的生理活动和气血津液的化生都依赖于饮食的营养，所有的食物都需要在胃中消化和运输。所以胃对我们来说很重要。胃的盛衰直接关系到人体的生命活动。
俗话说，胃病三分治，七分养。中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏伟推荐了五种有效的养胃方法。
1、醋泡生姜
中医认为生姜壮阳，是食疗养胃的法宝。醋泡姜的做法很简单。你只需要准备好姜和黑醋，把姜切成小块，放在坛子里，然后把没有姜的黑醋倒进去。这是把姜泡在醋里。密封三天以上，每天早上吃姜片。

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2.半夏泻心汤
103010中记载，半夏泻心汤是治疗脾胃病或胃肠疾病的第一方，是古往今来的第一方。很多医生都在用这个方子来预防和治疗消化系统疾病。半夏泻心汤由半夏、干姜、人参、炙甘草、黄芩、黄连和大枣制成。半夏泻心汤具有去苦健脾和胃的功效。

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3.木瓜桂枝鸡
木瓜可以分解蛋白质，有助于人体消化吸收，从而减轻肠胃负担。肉桂桂枝具有平冲降逆的功效，所以胃胀或消化不良的人可以用木瓜桂枝鸡进行食疗。木瓜鸡的方法很简单。将鸡肉洗净放入锅中，然后加入新鲜木瓜和桂枝叶，小火炖1小时左右。鸡肉熟了，就可以吃了。

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3.青梅蛋糕
将青梅干捣碎，加入南姜和盐，放入缸中，有开胃消食、生津止渴的功效。放的时间越长越好吃。

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4.白牡丹泡茶。
【胃胀打嗝吃什么对胃比较好一点？胃胀吃什么最养胃，看完终于明白了！】白芍泡茶适用于胃火过盛引起的口臭。每次将一定量的白芍放入开水中，坚持一段时间后效果非常明显。

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肚子是凸起的。肠胃不舒服的时候，可以根据起床调理保养的情况选择这些食疗方法。
因为冬天气温低，天气冷，大家都喜欢吃辣，比如火锅等。容易导致胃病急性发作。所以，当体内出现以下四四个信号时，一定要警惕胃病发作了。
腹痛：胃病出现时，最初的表现是腹痛，但很多人把胃痛和单纯的腹痛混为一谈。
食欲不振：胃是消化食物的器官，所以当胃病发生时，就会出现食欲不振。
打嗝：胃病急性发作时，除腹痛、食欲不振外，还会出现嗳气、嗳气。
恶心呕吐：冷暖不适引起的胃病容易引起恶心呕吐。

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随着养胃观念的普及，大多数人越来越重视对胃的保养，但往往，人们在养胃的同时也在伤胃。那么，有哪些会伤胃的不良行为呢？
由于社会节奏和生活方式的改变，越来越多的人饮食不规律，吃饭不规律，喜欢吃宵夜。但这种不良的饮食习惯对胃的伤害最大，长期下来甚至会增加胃癌的风险。
除了三餐的不确定性之外，过度的保健，过多的吃粗粮也会伤胃。比如粗粮不易被胃肠道消化，吃多了可能会增加胃肠道的负担。