心脏不好喝什么粥比较好？心脏不好喝啥汤好，强烈建议看完这篇文章 _生活百科

心脏是我们身体里唯一一刻也不能休息的器官。它在体内日夜工作，主宰着生命的存在和延续。
现代人忙于工作，没有太多时间去精心烹饪食物。今天给大家介绍几个简单易学的“养生粥”做法，对心脏健康也有好处！
【心脏不好喝什么粥比较好？心脏不好喝啥汤好，强烈建议看完这篇文章】

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一、黑芝麻玉米粥
1.原料：黑芝麻15g ，鲜玉米80g 。
2.做法：适量水。锅里的水烧开后，把玉米放入锅里煮20分钟，然后把芝麻放入锅里煮5分钟再吃。
3.功能：黑芝麻和玉米搭配，可以调节胆固醇，降低血糖、血压、血脂。

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二、红豆糯米粥
1.材料：薏米红豆1/2杯，水10杯水。
2.做法：将薏米、红豆洗净，用清水浸泡4小时，放入高压锅中用大火煮至充气，再转小火煮20分钟。喝的时候可以放点糖或者蜂蜜调味。
3.作用：红豆又名赤小豆，有利尿消肿的作用。与清热利湿的薏苡仁同食，适用于轻度水肿的心脏病患者。

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三、苦瓜糯米粥
1.材料：苦瓜半个，圆糯米1杯，水4杯水。
2.做法：先将苦瓜洗净，用盐水浸泡5-10分钟，减少苦味。将糯米用冷水浸泡1小时，放入锅中慢煮至糯米发粘，加入苦瓜和少许冰糖。用小火再煮5分钟。
3.功能：减脂减肥，降火清热。

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第四，米饭和鱼粥
1.材料：鲜鱼片50g ，米饭1杯，鸡汤5杯，姜丝、葱花、胡椒粉、淀粉适量。
2.做法：将大米用清水浸泡半小时，然后将鱼片洗净，用胡椒粉、淀粉、盐腌制10分钟，用鸡汤(或水)煮至粥粘即可。加入，胡椒粉，姜丝，味精，盐，把粥煮开。然后加入腌制好的鱼片，继续煮3分钟，然后关火。和葱花一起上桌。
3.功能：减脂，增进食欲，补充营养。