2、大红袍茶：温而不寒不伤胃 ， 滋味醇厚 ， 香气浓郁 ， 饮后齿颊留香 ， 经久不退 ， 冲泡9次后 ， 还有原茶的桂花香味 。
3、花茶是我国特有的茶类 ， 有诗赞：“香花调意趣 ， 清茗长精神” 。 饮花茶不仅是一种乐趣 ， 而且可以保健祛病 ， 如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇 。 同时 ， 可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿 。 再如茉莉花茶 ， 则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果;桂花茶具有解毒 ， 芳香避秽 ， 除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用;金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌;至于珠兰花茶 ， 则具有治疗风湿疼痛、精神倦怠、癫痫等作用 ， 对跌打损伤、刀伤出血也有一定疗效 。
4、处于亚健康的都市病患者 ， 应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶 ， 最多在茶中加点奶 ， 做成奶茶效果会更好 。 如果血糖本身不高的话 ， 还可考虑在茶中加糖 。 可能有部分人吸收功能较差 ， 喝奶茶可能腹泻 ， 那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高) ， 因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收 。
5、不过 ， 现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分 ， 有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火 ， 但是吃点生冷的东西就拉肚子;还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱 ， 但又十分热气 。 这主要是现代都市人 ， 有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯 ， 从而导致体质的多样化 ， 但是每个人的体质都会表现出主要症状 ， 饮茶时应以主症状作为依据 。
6、作为女性 ， 一定要好好的爱惜自己的身体 ， 否则的话是会导致身体出现很多的疾病的 。 一般来讲 ， 女性每个月都要忍受月经的打扰 ， 再加上如果不注意卫生的话 ， 很容易感染妇科炎症的 。 女性平时最好多喝开水 ， 多喝茶叶茶 ， 这样既可以消脂减肥 ， 还能够排毒呢 。
7、中医学认为 ， 春饮花茶好 ， 因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪 ， 浓郁的香茶 ， 又能促进人体阳气生发 。 春天万物复苏 ， 人却容易犯困 ， 此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶 ， 不仅可以提神醒脑 ， 清除睡意 ， 还有助于散发体内的寒邪 ， 促进人体阳气的生长 。 尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶 。
8、乌龙茶：须用100℃开水冲泡 。 乌龙茶不寒不热 ， 辛凉甘润 ， 是一种中性茶 ， 适合大多数人饮用 。 因茶叶较粗老 ， 须用100℃的开水冲泡 。
9、铁观音：空腹不能喝 。 铁观音属半发酵茶 ， 由于发酵期短仍偏寒性 ， 消脂促消化功能突出 ， 而且茶香特别浓郁 。 但空腹不能喝铁观音 ， 否则 ， 易醉茶 。
10、中医认为人的体质有燥热、虚寒之别 ， 而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分 ， 所以体质各异饮茶也有讲究 。 燥热体质的人 ， 应喝凉性茶 ， 虚寒体质者 ， 应喝温性茶 。
11、常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类 。 这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的 。 一般而言 ， 绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低 ， 属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶 ， 而红茶、普洱茶属于温性茶 。
12、绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐 。 中国大部分名茶都为绿茶 ， 由于制作工艺中没有发酵环节 ， 所以营养成分较之其他类高 ， 但叶绿素含量也较多 ， 对肠胃刺激较大 ， 胃溃疡病患者不能喝绿茶 。
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