立春饮食原则立春正处于寒热交替时期 ， 此时养生应该着眼于一个“生”字 ， 日常饮食中应该以滋补引起 ， 疏通气机兼以升发阳气的食物为主 。此时节可多吃春笋、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠萝、香蕉、草莓等富含维生素的新鲜蔬果 ， 蛋类、鱼类、鸡肉、鸭肉、牛肉等滋补性的食物 。一起来了解下立春适宜吃的传统食物和养生菜肴吧 。
【立春节气饮食养生】
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