胃酸过少吃什么食物能调理胃液少吃什么好 _生活百科

“喝粥养胃”看似是大家的共识，其实还是片面的。对于一个健康的人来说，经常喝粥养胃是不够的，反而可能导致胃功能降低。这是因为我们的身体器官也是如此。遵循用废法则。如果煮好的粥是坏的，胃很容易消化分解。长此以往，胃会越来越懒，以至于当你吃一些硬的食物或者粗纤维的时候，胃就不能很好的消化。所以喝粥养胃要看情况。胃酸少的人容易消化，所以比较适合。胃酸多的人不宜喝粥。粥碳水化合物多，容易刺激胃酸分泌，只能火上浇油。那么，胃酸多的人在饮食上应该吃什么呢？他们应该吃什么？

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饮食上，胃酸多的人适合吃碱性食物，少吃酸性食物。碱性食物如酱油、油菜、牛奶、菠菜等。酸性食物和脂肪类食物、花生、豆类、番茄等。应该特别注意西红柿。有烧心或反酸症状的人最好不要吃！水果上，尽量不要吃柠檬、青梅、酸梨、杨梅、李子等含酸量高的水果。想吃水果的时候，可以吃香喷喷的西瓜、梨、草莓、香蕉等类似碱性的水果。这样有助于达到酸碱平衡，对健康有很大的帮助。

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饮食上也可以多吃面食和豆类。这些食物可以有效的稀释胃酸，减少胃酸对你身体的伤害，很好的保护我们的胃黏膜。油腻食物或甜食也因胃酸过多而不宜食用。这些食物含有大量热量，不易消化，反而会促进胃酸分泌，从而加重病情。同时我们平时喝的咖啡，辣椒，芥末等。还会促进胃酸分泌。

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无论胃酸过多还是过少，冷饮都是胃病患者不能吃的食物。这些食物进入胃内，温度过低，胃酸的分泌和消化酶的功能都会受到影响。特别是汽水，不管是不是冷饮，都不适合喝。因为汽水刺激性很大，容易刺激肠胃，引起肠胃不适等症状。同样被认为有营养的果汁，也要节制、过量饮用，这样会增加胃的负担，还可能引起腹胀、胃痛。
胃酸过多的人要注意只在主餐期间进食，其余时间避免吃零食，因为吃零食也会促进胃酸的分泌，长期积累会加重病情。而且晚餐吃饭时，避免暴饮暴食，过饱胃酸分泌也会增加，所以每次八分饱就可以了！