导读：1.在与水果混合做果饮之前， 可以将水果切丁后一起加入饮品中 。 加入牛奶、咖啡等混合饮用 。 2.兰香子每10g中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠... ...在网上有很多关于兰香子如何食用的知识， 也有很多关于兰香子正确吃法的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于兰香子正确吃法,兰香子如何食用的文章吧~兰香子正确吃法1.在与水果混合做果饮之前， 兰香子也应用温水浸泡5分钟；兰香子本身没有什么味道， 可以将水果切丁后一起加入饮品中 。 也可以依据个人口味喜好， 加入牛奶、咖啡等混合饮用 。
【兰香子正确吃法,兰香子如何食用】2.兰香子每10g中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体机能及皮肤的美观 。
3.冲泡兰香子应用凉开水或矿泉水来泡， 充分进行搅拌约2～5分钟， 让兰香子完全膨胀后， 再加入果糖或蜂蜜或冰糖（便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳）， 最后， 再将柠檬切片压汁加入即可 。
4.兰香子， 学名明列子， 为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物 。 原产于印度又名罗勒子、奇异子、南眉籽 。 当地土著称“达卡”从西元3500年前阿兹迪卡古文明已经开始种植食用， 是一种带来健康及体力和耐力的食物 。
兰香子如何食用1.这种印度神草的传播主要分成东西两路， 其中一路随着佛教向东， 来到中国和东南亚 。 其中文名“罗勒”最初就来自梵文音译 。 汉代的《名医别录》中便对其药用价值做过记载， 可见汉代的时候罗勒已经传入中国 。 北魏时期的农学全书《齐民要术》引《韦弘赋叙》上的话说：罗勒生昆仑之丘， 出西蛮之俗， 故用译音为名而称罗勒 。
2.泡好的兰香子捞出， 放入干净碗中， 加少许牛奶和蜂蜜拌匀（这一步忘记拍照了， 望见谅）， 最后倒在打好的果汁上， 兰香子果饮就完成咯~自己在家做奶茶的时候（各式奶茶以前讲过不少了）， 不妨用泡好的兰香子代替珍珠或椰果， 更天然哦~
3.罗勒的特殊气味， 让一些古希腊人认为蝎子是在其下繁殖的， 而一些罗马人甚至认为它代表了仇恨 。 直到16世纪初， 还有一位法国医生荒唐地认为， 只要闻到罗勒的气味， 大脑中就会长出蝎子！而另外一位医生则表示他曾看见把罗勒放在潮湿的石头下， 两天内就会变成蝎子 。
4.这么热的夏季， 没有一点解暑秘诀， 那夏天真的是很难熬 。 哈妹一到这时候， 就会在家自备一点果汁， 外面也买的到不过糖分太重了， 自己在家做会健康卫生一点， 用新鲜的水果打汁， 颜色和口感都很棒， 此外我还配上了一点兰香子， 含有大量的膳食纤维， 可以促进肠道消化， 清除肠道毒素和垃圾， 是肠道的清道夫， 夏季适宜吃些不错， 不过大家注意， 每天食用兰香子不能超过5克哦 。
本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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