导读：素食主义者真的能更长寿吗?1.人的身体由细胞构成 ， 不同的细胞需要的的营养物质不同 ， 胰腺细胞→铬 ， 精子→锌 ， 免疫细胞→硒 ， 脑神经细胞→钙离子、糖和卵磷脂……代谢蛋白质的时候 ， 需要的VB族做＂引火柴＂ ， 才... ...在网上有很多关于素食主义者真的能更长寿吗?的知识 ， 也有很多关于为什么选择成为素食主义者的文章 。 今天HOQI美食小编整理的 ， 关于素食主义者真的能更长寿吗?的文章,希望能够帮助到大家 ， 我们一起来看下吧~素食主义者真的能更长寿吗?1.人的身体由细胞构成 ， 不同的细胞需要的的营养物质不同 ， 胰腺细胞→铬 ， 精子→锌 ， 免疫细胞→硒 ， 脑神经细胞→钙离子、糖和卵磷脂……代谢蛋白质的时候 ， 需要的VB族做＂引火柴＂ ， 才能消化细收 ， 当缺少VB族时会出现同型半胱氨酸→沉积在血管里造成脑梗或心梗！
2.现实生活当中 ， 有的人喜欢吃素 ， 有的人喜欢吃肉 。 其实我们人体要想吸收足够的营养 ， 肯定是荤素搭配比较好 。 现在的生活水平条件好了 ， 人们在吃的上并不那么节省 ， 也舍得吃 ， 也舍得买 。 正因为条件好了 ， 所以现在人们的体质就有了各种各样的问题 ， 肥胖也成了一个主要的问题 。 肥胖不仅仅影响身体的整个美观 ， 而且也会影响身体的健康 ， 会诱发多种疾病的产生 。 是很多人就开始养讲究养生 ， 开始追求素食 。 追求素食主义的人 ， 他们是不是真的可以长寿呢？
3.其实这个问题是要这样来看 ， 不能把素食和长寿划等号 。 想获得健康的身体 ， 长寿的身体是需要多种因素的 ， 一个是饮食 ， 一个是运动 ， 再一个是心情 。 光从吃的上来说的话 ， 吃的肯定是和健康有一定的关系 ， 如果吃的不均衡不营养的话 ， 肯体身体肯定会受到一定程度的影响 。 但是吃素的话不一定都是青菜 ， 其他青菜豆制品 ， 另外还有奶类鸡蛋等等 ， 也都可以吃 。 即使不吃肉 ， 吃这些其他素食 ， 也能够保证身体吸收足够的营养 。
4.有一句话说的非常好 ， 是病都从气上来 。 这句话已经说明了 ， 生病和吃的的关系 ， 并没有和心情的关系影响大 。 不管什么情况下 ， 关键是心情心情顺畅了 ， 只要能够吃饱肚子 ， 让身体处于一种良好的运动状态当中 ， 那人也不会经常生病 。 有一些生活在农村的老人 ， 他们并没有大鱼大肉的吃 ， 也是经常吃家常便饭 ， 甚至很少吃肉 ， 但是他们有一种拿得起放得下 ， 看淡一切的心态 。 所以反而他们更长寿 ， 有活到90多甚至100多的也都有 。
文章插图
为什么选择成为素食主义者1.我是素食八年 。 吃素的缘起 ， 是我自己研究佛教一个月后 ， 就看到一句话吃了素 。 我们人死之后尸体放多几天觉得很恶心 ， 但是我们的胃却是各种动物的棺材 ， 冰箱藏着各种尸体 。 就这么一句话吃了素 ， 而且再也不想吃肉了 。 在吃素前我是无肉不欢 ， 突然吃素也没有说想吃肉 ， 或者忍得很难受的经历 ， 我是没有 ， 吃素吃的很轻松的 。 我家老二是胎里素宝宝 ， 六岁了 ， 体质非常好！我自己吃素以后身体也好了很多 ， 多年的头疼完全消失了 。 还有许多好处不一一列举了 。 不过我觉得吃素看缘分 ， 不强求 ， 不劝说 ， 随缘就好！
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