导读：烤箱烤红薯怎么烤好吃1.这么美味好吃的减肥烤红薯， 很多人却对它存在误解， 很多人以为吃烤红薯会使人发胖而不敢多吃， 其实红薯是一种理想的减肥食品， 热量只有大米的1/3， 此外红薯中含有的纤维素和果胶具有阻止... ...在网上有很多关于烤箱烤红薯怎么烤好吃的知识， 也有很多关于烤红薯时用烤箱和微波炉,哪个烤的又快又好吃?的文章 。 今天HOQI美食小编整理的， 关于烤箱烤红薯怎么烤好吃的文章,希望能够帮助到大家， 我们一起来看下吧~烤箱烤红薯怎么烤好吃1.这么美味好吃的减肥烤红薯， 很多人却对它存在误解， 很多人以为吃烤红薯会使人发胖而不敢多吃， 其实红薯是一种理想的减肥食品， 热量只有大米的1/3， 此外红薯中含有的纤维素和果胶具有阻止糖分转化为脂肪放特殊功能， 因而是减肥佳品 。
2.听说世界上有两种幸福， 一种是怎么吃都不胖， 一种是怎么吃都不难受 。 现在的都市人， 尤其是忙碌的上班族， 每天在电脑前的时间至少是10小时， 巨大的工作压力下自然身心疲惫， 别说多运动了， 怕是能躺着就不会坐着， 能坐着就不会站着， 周末的活动范围也只是从家里到聚会场所的距离， 长此以往， 脂肪堆积是在所难免的， 而且还会经常受到腹胀等消化不良症状的困扰 。
【烤红薯时用烤箱和微波炉,哪个烤的又快又好吃？ 烤箱烤红薯怎么烤好吃】3.如果每次难受的时候都是靠药来缓解， 总担心会产生依赖性 。 那么加强运动的同时， 不妨双管齐下， 从饮食上的加以调节才是极好的 。 比如增加粗粮的摄入， 其中含有的粗纤维可以加速胃肠蠕动， 帮助消化的同时还能有效减肥呢 。
4.很多人不喜欢吃粗粮因为觉得口感不好， 但是有一种不仅口感好而且还很好吃呢， 它就是红薯啦 。 红薯的吃法也颇多， 红薯条， 拔丝红薯都相当受欢迎， 每天蒸饭的时候放几块红薯进去一起吃也是不错的 。 但是说到最喜欢的吃法那肯定是烤红薯了， 毕竟这是从小到大带着浓浓怀旧情结的美食 。 前几天看到街边有卖烤红薯的， 问了下价格居然要11元一斤， 索性6块钱买了10根红薯， 自己烤着吃解馋吧 。
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烤红薯时用烤箱和微波炉,哪个烤的又快又好吃?1.炸制食物主要是靠强力风扇将加热盘加热的空气， 向下吹入炸篮， 强制热空气流过食物， 对食物加热 。 同时， 加热盘用辐射热， 空气虽是热的不良导体， 传导热较慢， 但也要传导热， 并且都是自上而下， 难免造成加热不均匀， 上部比下部熟的快一些， 所以， 大约20min的时间要将地瓜上下翻动一下， 下图就是烤了20min的地瓜 。
2.烤箱分为两种， 一个是燃气烤箱， 还有一个就是电烤箱 。 燃气烤箱加热比电烤箱加热快， 因为它是明火加热 。 我们家里一般都会用电烤箱， 方便省事插电就可以用 。 用电烤箱烤红薯时候， 把红薯洗干净不需要剥皮， 将红薯包一层锡箔纸， 这样红烤薯里面水分不容易烤干 。 烤箱不需要预热， 把红薯放到烤箱中间那一层， 开始加热 。 上下温度大概在200-230度之间， 烤50分钟左右 。 这样考出来的红薯， 吃在嘴里又香又好吃 。
3.用微波炉加热红薯时候， 把红薯洗干净， 最好用吸油纸纸包住干净卫生 。 大的红薯切成两段大小， 这样受热会均匀 。 微波炉开到最大火加热5分钟左右， 再翻个面大火继续加热5分钟左右 。 前后加热10分钟， 这个时候红薯基本上熟了 。 但是吃起来的口感， 远远不如烤箱烤出来的红薯好吃 。
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