脾虚寒湿体质可以吃水果脾胃虚寒吃啥水果好呢( 二 ) _生活百科

西瓜、冬瓜、黄瓜等瓜果蔬菜多为寒性。刚从冰箱里拿出来的水果也容易招人：吃完拉肚子，肚子凉，大便不成形。
这时候可以像古人一样，煮一杯“特夏饮”——豆蔻开水喝。
熟水一般是指由各种中药和草药制成的古代饮料。明代养生专著《遵生八笺》记载了十二种开水，其中包括豆蔻开水。
配料：豆蔻3克，石菖蒲1.5克，甘草9克。
做法：将豆蔻、石菖蒲略捣碎，放入茶壶中，用开水冲泡。盖上杯子，等一会儿再喝。如果味道太浓，可以继续加热水。
功效：豆蔻燥湿健脾，石菖蒲养心气，甘草护脾胃。日常饮用，祛脾胃寒湿，尤其是吃了凉性水果之后。