1岁半宝宝早餐吃什么一岁小宝宝早餐吃什么好 _生活百科

【1岁半宝宝早餐吃什么一岁小宝宝早餐吃什么好】父母对宝宝吃相了解多少？衡量宝宝饱腹感好不好的食物是什么？其实宝宝的胃容量很小，出生后大概30-50毫升，每个月可以增加25毫升左右。一岁半时，胃容量约为250-30—50ml 。孩子胃容量的大小决定了你每餐的食量，所以家长要根据宝宝的胃容量喂合适的食物。少量多餐，蛋白质维生素(肉类、蔬菜、水果)搭配得当。这让很多家长感到困惑。早饭前做了个《宝宝一周早餐不重样》。请参考我下面的午餐食谱。
豆沙：

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配料：豆类、肉末、大蒜
做法：1 。猪肉剁成肉末，加淀粉和酱油腌制(可以放点姜片盖住)；2.锅里倒少量油炒蒜末，倒入腌制好的肉沫炒香；3.倒入豆子翻炒至豆子颜色变深；4.加入适量热水，小火煨一下，撒点盐。
丝瓜和鸡蛋：

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配料：丝瓜、鸡蛋
做法：1 。将鸡蛋打散，用热锅煎至蛋液成熟备用；2.锅里烧油，倒入切好的丝瓜，翻炒，加入适量热水小火煨至软烂；3.加入备用鸡蛋块，撒上盐，搅拌均匀。
烤茄子：

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配料：茄子，油消费，大蒜粉
做法：1 。茄子去皮切段，入锅蒸10分钟左右，软化的茄子切成两片；2.调蒲绍汁：婴儿酱油，耗油，番茄酱，糖盐各一滴，用半碗水调匀；3.锅里烧热油，将茄子煎至两面金黄，倒入蒲烧汁，煮至汤汁浓稠，撒上一些熟白芝麻。
虾和西兰花：

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配料：鲜虾、西兰花、胡萝卜
做法：1 。虾(去虾线)用姜片腌制去腥，西兰花、胡萝卜切成你想要的样子焯一下；2.将蒜末放入锅中用油煸炒，将虾煸炒；3.倒入焯水的西兰花和胡萝卜，翻炒均匀，加入少许盐，撒上一些煮熟的白芝麻和黑芝麻。
玉米锅贴：

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配料：猪肉末(可以是其他肉类) ，玉米，洋葱姜水，饺子皮。
做法：1 。先做馅：在肉末中加入玉米、酱油、洋葱姜水、蚝油、淀粉，搅拌均匀；2.在饺子包里放入适量馅料，两面用水捏一下(见上图)；3 。热锅刷油，锅糊炸至锅底金黄，倒入适量热水(重复两次) ，撒上葱花和芝麻，煮透。
红烧冬瓜：

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配料：冬瓜、洋葱和大蒜
做法：1 。锅中用油炒蒜末；2.倒入冬瓜，加入生抽和蚝油翻炒；3.倒入适量热水，小火炖10分钟左右。用水淀粉煮至汤汁浓稠，撒上葱花。家里有条件的家长可以加肉末，但第一步要把肉末炒到熟香。其他步骤相同。 )
文中提到的酱油、用油、用盐都是孩子可以吃的，所以不建议孩子吃成人餐(调味料、添加剂、balabala.)