感冒咳嗽的最佳饮食感冒咳嗽可以吃点什么荤菜 _生活百科

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春季疾病多发，咳嗽患儿也越来越多。这时候，年轻妈妈也要在饮食方面给孩子“设防” ，特别要注意以下几个问题。

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1.忌酸甜：咳嗽时，儿童应忌糖及一切甜食和冷饮。剧烈咳嗽时，即使是一些酸甜的水果，如苹果、香蕉、橘子等，也不宜多吃。酸可以压缩痰，使其难以咳出，并加重炎症。多吃甜食还会助热，使炎症难以治愈。
2.忌盐：咳嗽的孩子要减少盐的摄入，因为会影响肾脏的排泄，不利于排尿和预防感染。咳嗽的孩子应该吃清淡的食物。
3.忌腥：小儿咳嗽时不宜吃腥，尤其是“风热咳嗽”时。对某些鱼卵过敏的孩子更要注意，应避免食用三文鱼和带鱼。
【感冒咳嗽的最佳饮食感冒咳嗽可以吃点什么荤菜】4.孩子感冒咳嗽时，饮食应以新鲜蔬菜为主，适当添加豆制品，少量瘦肉和鸡蛋，少吃肉和蔬菜。炒菜要以炒菜为主，不宜吃油、煎、炸的食物。

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一、姜核桃杏仁汤
材料：核桃仁25克，杏仁10克，生姜10克。
调料：蜂蜜适量。
练习：
1.生姜洗净切片；将核桃和杏仁捣碎备用。
2.将姜片、杏仁、核桃一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开，然后加入蜂蜜，小火炖10分钟。
本品能补肾润肺、止咳平喘，适用于咳嗽及体质虚弱的儿童。
二、丝瓜粥
材料：丝瓜500克，大米100克，干海苔15克。
调料：盐，葱，姜片，适量。
练习：
1.丝瓜洗净，切块；将大米洗净备用。
2.将锅放在火上，加适量水烧开，倒入大米煮粥，待粥快熟时，加入丝瓜片、干海苔、盐、葱段、姜片煮至粥熟。
适用于患有慢性支气管炎、咳嗽的儿童。

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第三，橘子蛋糕
材料：橙子10克，糯米粉500克。
调料：白糖200克。
练习：
1.橙子洗净，晾干，研成细粉备用。
2.将橙粉与白糖混合；将糯米粉用少量水打湿，放在蒸布上蒸熟，放凉，与橘子、白糖混合，切成夹心方形年糕。
该甜点能燥湿化痰、理气健脾，适用于痰湿咳嗽、痰多咳嗽、胸中胀满、食欲不振的儿童。