来了月经不能吃什么，月经期是女性一个月之中最特别的时期，这段时间里，女性的免疫力会更差，因此，有非常多的禁忌，而以下这些就是女性月经期不能做的事，会影响健康 。来了月经不能吃凉性水果很多女生夏天都喜欢抱着一个冰冻的大西瓜,这可是生理期的大忌,西瓜本性凉,再加上冰冻后的西瓜更是性凉,虽然能让女生贪一时之快,但是日后的副作用更是不能轻视 。另外还有梨子,橘子,柚子等偏寒凉的水果,建议经期过后再食用 。
来了月经不能吃辛辣食物过于辛辣的食物,易让体内的水平受到刺激,让体内的血液流动过快,刺激子宫内膜,这些都易造成痛经,这也是为什么很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛经的原因 。
来了月经不能吃海鲜产品【来了月经不能吃什么 来了月经不能吃什么蔬菜】 对于很多不是长期食用海鲜的女性朋友,不要轻易在这个时间段食用海鲜,如果身体体质差,抵抗力差的女生,很容易在这个时候出现一些不适症状,为此建议是,可以适度忌口,特别是对于一些生猛海鲜 。
来了月经不能吃油炸食物对处于月经期的女性而言,油炸食物更是一大有害食物 。受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤也会变得异常敏感 。
在月经期进食油炸食物,增加了皮肤的负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎等皮肤问题 。由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积 。
来了月经不能喝浓茶月经期间,女性的失血量很大,贫血也常常伴随而至 。改善贫血症状,就需要及时补充各种含有铁元素的食物 。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后,会产生沉淀,影响铁的吸收,导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状 。
此外,浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多 。
来了月经不能喝汽水汽水中含有大量的磷酸盐,同铁元素结合后会产生化学反应,影响铁的吸收 。因此,在月经期间喝汽水,会容易出现经期乏力,疲惫,精神不振等情况,甚至会痛经的现象 。除了影响月经之外,汽水中含有大量的碳酸氢钠,与胃液中和后会降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲 。
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