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大家好，我是徐芦洲 。
民间有个说法，吃花生养胃 。
早在明朝
花生是一种中药 。
103010说花生
岳脾胃滋养，理气，润肺，化痰 。
花生真的能养胃吗？
水煮花生和油炸花生
生花生炒花生
怎么吃才能养胃？
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花生怎么吃是有讲究的 。
003010说
花生有化痰的作用 。
用世俗之火油炸的食物会产生痰 。
一种能“健脾和胃”的花生
这是生花生煮花生 。
炒的时候容易生痰上火 。
咀嚼生花生对胃酸倒流和打嗝有好处
轻微的胃部症状
有一定的缓解作用 。
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胃酸反流和嗳气是由胃粘膜分泌过多的胃酸引起的 。
首先，花生含有大量的蛋白质和脂肪，适量的蛋白质可以中和胃酸 。
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适量的脂肪可以刺激肠黏膜分泌胃泌素，抑制胃酸分泌 。
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其次，花生中含有丰富的磷脂，具有乳化和润滑作用，对胃黏膜有一定的保护作用 。
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吃生花生可以帮助胃酸分泌高的人缓解胃酸反流和嗳气 。
怎么吃？空腹时，可以取10粒左右的生花生，放在嘴里慢慢咀嚼 。 先不要咽下去，因为生花生的果肉营养丰富，可以滋养保护肠胃 。
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花生养胃并不适合所有人 。 很多消化功能不好的人都有胆囊炎症状，主要是腹胀 。 如果每天都吃花生，而且吃的很多，对身体不好，因为花生油比较大，容易导致胆囊炎 。
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容易腹泻、消化不良的胃病患者也不适合经常吃花生 。
原因是花生热量高，蛋白质高，脂肪多，不易消化，容易加重病情 。
【炒花生为什么上火 炒花生用什么火炒好吃】花生养胃并不适合所有人 。 每种方法都有其适应症 。 真的合适吗？你必须学会做出自己的判断 。
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